Boules énergie beurre cacahuète avoine (Version Imprimable)

# Ingrédients:

→ Base

01 - 1 1/2 tasse de flocons d'avoine à l'ancienne
02 - 2/3 tasse de beurre de cacahuète crémeux
03 - 1/3 tasse de miel

→ Ajouts

04 - 1/2 tasse de pépites de chocolat miniatures
05 - 1/2 tasse de graines de lin moulues (facultatif, pour des fibres supplémentaires)
06 - 1 cuillère à café d'extrait de vanille
07 - Une pincée de sel

# Instructions:

01 - Dans un grand bol, mélangez les flocons d'avoine, le beurre de cacahuète, le miel, l'extrait de vanille, les graines de lin (si utilisées) et une pincée de sel.
02 - Mélangez bien jusqu'à ce que tous les ingrédients soient complètement incorporés et que la préparation soit collante. Incorporez les pépites de chocolat miniatures.
03 - Avec vos mains ou une petite cuillère à cookies, roulez la préparation en boulettes d'environ 2,5 cm de diamètre.
04 - Placez les boulettes sur une plaque ou un plat recouvert(e) de papier sulfurisé.
05 - Réfrigérez pendant au moins 30 minutes pour permettre aux bouchées de se raffermir avant de servir.
06 - Conservez dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu'à 1 semaine.

# Notes:

01 - Pour une version végétalienne, utilisez du sirop d'érable à la place du miel et des pépites de chocolat sans produits laitiers.
02 - Remplacez le beurre de cacahuète par du beurre d'amande ou de graines de tournesol pour une version sans noix.
03 - Ajoutez des graines de chia, de la noix de coco râpée ou des noix hachées pour plus de texture et de nutriments.
04 - Ces bouchées peuvent être congelées jusqu'à 2 mois.

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