→ Légumes
02 - 1 gros oignon, finement haché
03 - 2 carottes, coupées en dés
04 - 2 branches de céleri, coupées en dés
05 - 1 pomme de terre moyenne, pelée et coupée en dés
06 - 1 courgette, coupée en dés
07 - 1 grosse tomate, pelée et coupée en dés
08 - 14 oz de tomates concassées en conserve
09 - 2 gousses d'ail, émincées
10 - 2 c. à soupe de concentré de tomate
11 - 1 botte de coriandre fraîche, hachée (réserver un peu pour la garniture)
12 - 1 botte de persil frais, haché (réserver un peu pour la garniture)
→ Épices et Assaisonnements
13 - 1 c. à thé de cumin moulu
14 - 1 c. à thé de coriandre moulue
15 - 1 c. à thé de paprika
16 - 1/2 c. à thé de cannelle moulue
17 - 1/2 c. à thé de poivre noir moulu
18 - 1/2 c. à thé de curcuma moulu
19 - 1/2 c. à thé de flocons de piment rouge (optionnel, selon goût)
20 - 1 1/2 c. à thé de sel (ou au goût)
→ Produits de base
21 - 2 c. à soupe d'huile d'olive
22 - 6,3 tasses d'eau ou bouillon de bœuf à faible teneur en sodium
23 - 2 oz de vermicelles ou petites pâtes pour soupe