Curry aux pois chiches (Version imprimable)

Curry aromatique aux pois chiches dans une sauce coco crémeuse. Plat principal végétalien, facile et prêt en 40 minutes pour 4 personnes.

# Ingrédients:

→ Base

01 - 2 tablespoons vegetable oil
02 - 1 large onion, finely diced
03 - 3 cloves garlic, minced
04 - 1 inch piece fresh ginger, grated

→ Spices

05 - 2 teaspoons ground cumin
06 - 2 teaspoons ground coriander
07 - 1 teaspoon ground turmeric
08 - 1 teaspoon garam masala
09 - 1/2 teaspoon chili powder, or to taste
10 - 1/2 teaspoon paprika
11 - 1/2 teaspoon salt, plus more to taste
12 - Freshly ground black pepper to taste

→ Main

13 - 2 cans (14 ounces each) chickpeas, drained and rinsed
14 - 1 can (13.5 ounces) full-fat coconut milk
15 - 1 can (14.5 ounces) diced tomatoes with juices
16 - 1/2 cup vegetable broth or water
17 - 2 cups fresh baby spinach, optional
18 - Juice of 1 fresh lime

→ Garnish

19 - Fresh cilantro, chopped
20 - Lime wedges

# Étapes:

01 - Heat vegetable oil in a large skillet over medium heat. Add diced onion and sauté for 4 to 5 minutes until softened and translucent.
02 - Stir in minced garlic and grated ginger; cook for 1 minute until fragrant.
03 - Add cumin, coriander, turmeric, garam masala, chili powder, paprika, salt, and black pepper. Toast the spices for 1 minute while stirring constantly.
04 - Add drained chickpeas, diced tomatoes with their juices, coconut milk, and vegetable broth. Stir well to combine all components.
05 - Bring the mixture to a gentle simmer. Cover and cook for 15 minutes, stirring occasionally.
06 - Uncover the skillet and add baby spinach if desired. Simmer for 2 to 3 minutes until wilted.
07 - Stir in lime juice. Taste and adjust seasoning as needed. Serve hot, garnished with fresh cilantro and lime wedges.

# Additional Tips::

01 -
  • Un plat complet et nourrissant prêt en moins de 45 minutes, parfait pour les soirs pressés.
  • La sauce crémeuse enveloppe chaque pois chiche d'une chaleur épicée irrésistible.
  • C'est végétalien sans compromis sur la richesse ou le réconfort.
  • Les restes sont encore meilleurs le lendemain, quand les saveurs ont eu le temps de se marier.
02 -
  • Toastez toujours les épices avant d'ajouter les liquides, sinon elles restent poudreuses et amères.
  • Si votre curry est trop liquide, laissez-le mijoter à découvert les 5 dernières minutes pour qu'il réduise.
  • N'ajoutez le citron vert qu'en toute fin, sinon l'acidité peut faire tourner le lait de coco.
  • Les pois chiches en conserve sont parfaits ici, mais rincez-les bien pour éliminer l'excès de sodium.
03 -
  • Remplacez la moitié du lait de coco par de la crème de cajou pour une version encore plus onctueuse.
  • Ajoutez une cuillère à café de sucre de coco ou de sirop d'érable si vos tomates sont trop acides.
  • Pour une version plus riche, faites griller les pois chiches au four avant de les ajouter au curry.
  • Doublez les épices et gardez le mélange dans un bocal pour votre prochain curry express.
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