→ Base
 01 -  1 boîte de thon au naturel, 140 g net égoutté 
 02 -  100 g de fromage frais nature (type St Môret ou ricotta) 
 03 -  1 c. à soupe de jus de citron 
→ Assaisonnement
 04 -  1 c. à café de moutarde douce 
 05 -  Poivre noir moulu 
 06 -  Ciboulette, aneth ou persil ciselé (au choix) 
→ Option pour plus de goût
 07 -  1 c. à soupe de câpres ou de cornichons hachés 
 08 -  1 échalote finement émincée