Poulet farci poivrons fromage (Version imprimable)

Poivrons farcis de poulet, riz et cheddar, gratinés au four pour un dîner apprécié de tous.

# Ingrédients:

→ Légumes

01 - 4 gros poivrons (couleur au choix), chapeaux coupés et graines retirées
02 - 1 petit oignon, finement haché
03 - 2 gousses d'ail, émincées

→ Protéines

04 - 2 tasses de poulet cuit, effiloché (poulet rôti ou restes)

→ Céréales

05 - 1 tasse de riz cuit (blanc ou brun)

→ Produits laitiers

06 - 1 1/2 tasse de cheddar râpé, divisée
07 - 1/4 tasse de fromage à la crème, ramolli

→ Épicerie & Épices

08 - 1 conserve (14 oz) de tomates en dés, égouttées
09 - 1 cuillère à café d'herbes italiennes séchées (ou mélange origan/basilic)
10 - 1/2 cuillère à café de paprika fumé
11 - 1/2 cuillère à café de sel
12 - 1/4 cuillère à café de poivre noir
13 - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive

# Étapes:

01 - Préchauffer le four à 375°F (190°C). Graisser légèrement un plat allant au four assez grand pour tenir les poivrons debout.
02 - Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Faire revenir l'oignon pendant 2-3 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre. Ajouter l'ail et cuire 30 secondes supplémentaires.
03 - Dans un grand bol, combiner le poulet cuit, le riz, l'oignon et l'ail sautés, les tomates en dés, 1 tasse de cheddar, le fromage à la crème, les herbes italiennes, le paprika fumé, le sel et le poivre noir. Mélanger jusqu'à obtention d'un mélange homogène.
04 - Remplir les poivrons évidés avec la farce et les disposer debout dans le plat à four préparé.
05 - Parsemer chaque poivron avec le cheddar restant. Verser 2 à 3 cuillères à soupe d'eau au fond du plat pour créer de la vapeur pendant la cuisson.
06 - Couvrir légèrement le plat avec du papier aluminium et cuire au four pendant 25 minutes. Retirer le papier aluminium et poursuivre la cuisson 10 minutes supplémentaires, jusqu'à ce que le fromage soit doré et bouillonnant et que les poivrons soient tendres.
07 - Laisser reposer quelques instants avant de servir.

# Additional Tips::

01 -
  • Ce repas complet dans un seul légume rend les dîners de semaine tellement plus simples
  • Les restes de poulet rôti se transforment en quelque chose de magique
02 -
  • L'eau au fond du plat crée de la vapeur qui aide les poivrons à cuire uniformément
  • Laissez reposer 5 minutes avant de servir pour que la farce se stabilise un peu
03 -
  • Coupez un petit bout du bas des poivrons pour qu'ils tiennent parfaitement droits dans le plat
  • Utilisez une cuillère à glace pour remplir les poivrons uniformément
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