Frittata pommes herbes délicate (Version imprimable)

Frittata moelleuse aux pommes de terre et herbes fraîches, parfaite pour une pause gourmande.

# Ingrédients:

→ Légumes

01 - 1 1/2 tasse (environ 12 oz) pommes de terre cireuses, pelées et coupées en dés
02 - 1 petit oignon, finement haché

→ Œufs & Produits laitiers

03 - 6 gros œufs
04 - 1/4 tasse (60 ml) de lait ou alternative sans produits laitiers
05 - 1/3 tasse (environ 1 1/2 oz) de Parmesan râpé (optionnel)

→ Herbes

06 - 2 cuillères à soupe de persil frais haché
07 - 2 cuillères à soupe de ciboulette fraîche hachée
08 - 1 cuillère à soupe d'aneth frais haché ou basilic (optionnel)

→ Épicerie

09 - 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
10 - 1/2 cuillère à café de sel
11 - 1/4 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu

# Étapes:

01 - Porter à ébullition une casserole d'eau salée. Ajouter les pommes de terre en dés et laisser mijoter 6 à 8 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais fermes. Égoutter et réserver.
02 - Dans une grande poêle antiadhésive allant au four, chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive à feu moyen. Faire revenir l'oignon pendant 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre. Ajouter les pommes de terre et poursuivre la cuisson 3 à 4 minutes en remuant de temps en temps.
03 - Dans un bol, fouetter les œufs avec le lait, les herbes, le Parmesan si utilisé, le sel et le poivre jusqu'à homogénéité.
04 - Verser le mélange d'œufs sur les pommes de terre et les oignons dans la poêle. Remuer délicatement pour bien répartir. Cuire à feu moyen-doux pendant 5 à 6 minutes jusqu'à ce que le dessous soit pris et que le dessus soit légèrement coulant.
05 - Préchauffer le gril du four à température maximale. Arroser le dessus avec le reste d'huile d'olive. Placer la poêle sous le gril pendant 2 à 4 minutes jusqu'à ce que la frittata soit gonflée et dorée.
06 - Retirer la poêle du four, laisser reposer 5 minutes, puis couper en parts et servir chaud ou à température ambiante.

# Additional Tips::

01 -
  • Simple & rapide à préparer
  • Idéale pour les régimes végétariens & sans gluten
02 -
  • Le parmesan peut contenir de la présure animale; remplacez-le par un fromage végétarien si besoin.
  • Vérifiez les alternatives au lait et au fromage pour les allergènes cachés.
03 -
  • Utilisez une poêle bien chaude pour une croûte dorée et moelleuse.
  • Laissez reposer la frittata quelques minutes hors du four avant de la découper.
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