→ Légumes
01 -
2 courgettes moyennes (environ 400 g), râpées
02 -
2 oignons nouveaux, finement émincés
03 -
1 petite gousse d'ail, hachée
→ Produits laitiers et œufs
04 -
2 gros œufs
05 -
60 g (1/2 tasse) de feta émiettée (facultatif)
→ Ingrédients secs
06 -
60 g (1/2 tasse) de farine tout usage
07 -
25 g (1/4 tasse) de parmesan râpé
08 -
1/2 cuillère à café de levure chimique
09 -
1/2 cuillère à café de sel
10 -
1/4 cuillère à café de poivre noir
→ Herbes et épices
11 -
2 cuillères à soupe de persil ou d'aneth frais, haché
12 -
1/2 cuillère à café d'origan séché (facultatif)
→ Pour la cuisson
13 -
3–4 cuillères à soupe d'huile d'olive ou de l'huile végétale