Pâtes crémeuses feta épinards (Version imprimable)

Pâtes onctueuses mêlant feta émiettée et épinards tendres, nappées d'une sauce légère et savoureuse.

# Ingrédients:

→ Pâtes

01 - 14 oz (400 g) de pâtes sèches (penne, fusilli ou spaghetti)

→ Produits laitiers

02 - 7 oz (200 g) de feta émiettée

→ Légumes

03 - 5 oz (150 g) de jeunes épinards, lavés
04 - 2 gousses d'ail, hachées finement

→ Garde-manger

05 - 3 c. à soupe d'huile d'olive
06 - 1 c. à café de poivre noir fraîchement moulu
07 - 1/2 c. à café de flocons de piment (optionnel)
08 - Sel, selon le goût

→ Garniture (optionnel)

09 - Zeste d'un citron
10 - Basilic frais ou persil, haché

# Étapes:

01 - Porter à ébullition une grande casserole d'eau salée. Cuire les pâtes selon les indications du paquet jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Réserver 1 tasse (240 ml) d'eau de cuisson des pâtes puis égoutter.
02 - Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter l'ail haché et faire revenir pendant 1 minute jusqu'à ce qu'il dégage son parfum.
03 - Incorporer les épinards à la poêle et remuer jusqu'à ce qu'ils flétrissent, environ 2 minutes.
04 - Ajouter les pâtes chaudes égouttées dans la poêle avec les épinards. Parsemer la feta émiettée.
05 - Verser environ 1/2 tasse (120 ml) d'eau de cuisson réservée. Mélanger vigoureusement jusqu'à ce que la feta commence à fondre et forme une sauce onctueuse, en ajoutant plus d'eau si nécessaire pour ajuster la consistance.
06 - Assaisonner avec le poivre noir, les flocons de piment (si utilisés) et le sel selon le goût.
07 - Dresser immédiatement en garnissant du zeste de citron et des herbes fraîches si souhaité.

# Additional Tips::

01 -
  • Une sauce onctueuse qui n'utilise aucune crème, juste l'alchimie du fromage et de l'eau de cuisson
  • Un repas prêt en 25 minutes parfait pour les soirs de semaine
02 -
  • L'eau de cuisson amidonnée est cruciale pour créer cette sauce crémeuse sans crème ajoutée
  • N'ajoutez pas le sel avant de goûter car la feta est déjà naturellement salée
03 -
  • Ajoutez 2 cuillères à soupe de fromage cream cheese pour une richesse supplémentaire
  • Utilisez des pâtes complètes pour plus de fibre et de nutriments
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