Poêlée française petits pois jambon (Version imprimable)

Plat français alliant petits pois, jambon et herbes, idéal pour un dîner en semaine savoureux et rapide.

# Ingrédients:

→ Légumes

01 - 2 tasses de petits pois, frais ou surgelés
02 - 1 petit oignon jaune, finement haché
03 - 2 gousses d'ail, émincées
04 - 2 cuillères à soupe de persil frais, haché
05 - 2 cuillères à soupe de menthe fraîche, hachée (facultatif)

→ Viandes

06 - 225 g de jambon cuit, coupé en dés

→ Produits laitiers

07 - 2 cuillères à soupe de beurre non salé

→ Épicerie

08 - 1/2 tasse de bouillon de volaille ou de légumes faible en sodium
09 - 1/2 cuillère à café de sel (ou au goût)
10 - 1/4 cuillère à café de poivre noir
11 - 1 cuillère à café de moutarde de Dijon

→ Garniture

12 - Zestes de 1 citron (facultatif)

# Étapes:

01 - Chauffer le beurre dans une grande poêle à feu moyen.
02 - Ajouter l'oignon haché et cuire 3 à 4 minutes jusqu’à ce qu’il soit translucide.
03 - Incorporer l’ail et cuire 1 minute jusqu’à ce qu’il soit parfumé.
04 - Ajouter le jambon en dés et faire dorer 2 à 3 minutes.
05 - Ajouter les petits pois, le bouillon, le sel, le poivre et la moutarde de Dijon dans la poêle.
06 - Porter à frémissement, couvrir et laisser cuire 5 à 7 minutes (petits pois surgelés) jusquʼà ce que les petits pois soient tendres et restent bien verts.
07 - Retirer le couvercle et cuire 2 minutes de plus pour évaporer l’excédent de liquide.
08 - Incorporer le persil et la menthe, rectifier l’assaisonnement si nécessaire.
09 - Parsemer de zestes de citron juste avant de servir, si désiré.

# Additional Tips::

01 -
  • Prête en seulement 30 minutes
  • Plat unique, facile à préparer dans une seule poêle
02 -
  • Ce plat est naturellement sans gluten
  • La menthe ajoute une touche fraîche et traditionnelle, mais reste facultative
03 -
  • Utilisez des petits pois frais pour un goût plus sucré et une jolie couleur verte
  • Ajoutez le zeste de citron juste avant de servir pour une touche d'éclat
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