Thon riz casserole facile

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Cette préparation associe du thon en conserve avec du riz long pour créer un plat fondant à souhait. Enrichie d’une sauce crémeuse à base de soupe aux champignons, de lait et mayonnaise, elle intègre aussi petits pois et oignons pour la fraîcheur. Le dessus croustillant se forme grâce à un mélange de cheddar, chapelure et beurre fondu. Après une cuisson en deux étapes au four, le tout révèle une texture dorée et appétissante, parfaite pour un repas familial rapide et satisfaisant.

Quelques variations sont possibles, comme substituer la soupe, ajouter des légumes supplémentaires, ou opter pour une version sans gluten en changeant la chapelure et la soupe. Accompagnée d’une salade verte ou de légumes vapeur, cette préparation se savoure simple et généreuse.

Updated on Sat, 22 Nov 2025 11:37:00 GMT
Golden, bubbly Easy Tuna and Rice Casserole, a creamy, comforting family favorite meal. Épingler
Golden, bubbly Easy Tuna and Rice Casserole, a creamy, comforting family favorite meal. | recettox.com

Un casserole réconfortante et conviviale combinant du riz tendre, du thon émietté et une sauce crémeuse, le tout cuit à la perfection dorée. Parfait pour les soirs de semaine chargés ou quand vous avez besoin d'un repas rapide et satisfaisant.

Ma famille adore ce plat, surtout les soirs où le temps manque mais on veut un repas maison chaleureux.

Ingredients

  • Thon en conserve : 2 boîtes (140 g chacune) de thon dans l'eau, égoutté
  • Riz blanc longues grains : 1 tasse (185 g), non cuit
  • Soupe condensée crème de champignons : 1 boîte (295 g)
  • Lait : 1 tasse (240 ml)
  • Mayonnaise : 1/2 tasse (120 ml)
  • Petits pois surgelés : 1 tasse (150 g)
  • Oignon en dés : 1/2 tasse (75 g)
  • Céleri en dés : 1/2 tasse (75 g), optionnel
  • Fromage cheddar râpé : 1 tasse (115 g)
  • Chapelure nature : 1/2 tasse (30 g)
  • Beurre non salé fondu : 2 c. à soupe (30 g)
  • Sel : 1/2 c. à café
  • Poivre noir : 1/4 c. à café
  • Persil séché : 1/2 c. à café, optionnel

Instructions

Préchauffer le four :
Préchauffer le four à 190°C (375°F). Graisser un plat à gratin de 2 litres.
Mélanger les ingrédients :
Dans un grand bol, combiner le riz non cuit, le thon égoutté, la soupe à la crème de champignons, le lait, la mayonnaise, les petits pois, l’oignon, le céleri (si utilisé), 3/4 tasse de cheddar râpé, le sel, le poivre et le persil. Mélanger jusqu’à homogénéité.
Verser dans le plat :
Verser le mélange dans le plat préparé et étaler uniformément.
Préparer la garniture :
Dans un petit bol, mélanger la chapelure avec le beurre fondu. Saupoudrer le reste de cheddar (1/4 tasse) sur le dessus du casserole, puis répartir la chapelure au beurre par-dessus.
Cuisson :
Couvrir de papier aluminium et cuire pendant 25 minutes. Retirer le papier aluminium et cuire encore 10 minutes, jusqu’à ce que ce soit bouillonnant et doré.
Repos :
Laisser reposer 5 minutes avant de servir.
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Ce plat est devenu un classique lors de nos repas familiaux, rassemblant petits et grands autour de la table.

Suggestions d'accompagnement

Servir cette casserole avec une salade verte croquante ou du brocoli vapeur pour un repas complet et équilibré.

Variantes délicieuses

Ajoutez des champignons tranchés ou des poivrons pour plus de légumes et de saveurs.

Informations allergènes

Contient du poisson (thon), des produits laitiers (fromage, beurre, lait), des œufs (mayonnaise) et du blé (chapelure, soupe). Vérifiez les étiquettes pour éviter toute allergie.

Delicious, baked Easy Tuna and Rice Casserole with a golden breadcrumb topping, ready to serve and enjoy. Épingler
Delicious, baked Easy Tuna and Rice Casserole with a golden breadcrumb topping, ready to serve and enjoy. | recettox.com

Un plat simple à préparer qui ravira toute la famille en quelques minutes.

Thon riz casserole facile

Un mélange savoureux de thon, riz et légumes gratinés, simple et rapide à préparer.

Temps de préparation
10 min
Temps de cuisson
35 min
Temps total
45 min

Catégorie Cuisine Familiale

Niveau de difficulté Easy

Origine Américaine

Rendement 4 Portions

Spécifications diététiques None specified

Ingrédients

Épicerie & Protéines

01 2 boîtes (5 oz/140 g chacune) de thon en conserve dans l'eau, égoutté
02 1 tasse (185 g) de riz blanc à grains longs non cuit
03 1 boîte (10,5 oz/295 g) de soupe condensée crème de champignons
04 1 tasse (240 ml) de lait
05 1/2 tasse (120 ml) de mayonnaise

Légumes

01 1 tasse (150 g) de pois surgelés
02 1/2 tasse (75 g) d'oignon coupé en dés
03 1/2 tasse (75 g) de céleri coupé en dés (facultatif)

Fromage & Garniture

01 1 tasse (115 g) de cheddar râpé
02 1/2 tasse (30 g) de chapelure nature
03 2 c. à soupe (30 g) de beurre doux fondu

Assaisonnements

01 1/2 c. à café de sel
02 1/4 c. à café de poivre noir
03 1/2 c. à café de persil séché (facultatif)

Étapes

Étape 01

Préchauffer le four: Préchauffer le four à 375°F (190°C). Graisser un plat à gratin de 2 pintes (2 litres).

Étape 02

Mélanger les ingrédients principaux: Dans un grand bol, combiner le riz non cuit, le thon égoutté, la soupe crème de champignons, le lait, la mayonnaise, les pois, l'oignon, le céleri (si utilisé), 3/4 tasse de cheddar râpé, le sel, le poivre et le persil. Mélanger jusqu'à homogénéité.

Étape 03

Transférer dans le plat: Verser la préparation dans le plat à gratin préparé et répartir uniformément.

Étape 04

Préparer la garniture: Dans un petit bol, mélanger la chapelure avec le beurre fondu. Saupoudrer le reste du cheddar (1/4 tasse) sur la préparation, puis répartir la chapelure au beurre par-dessus.

Étape 05

Cuisson: Couvrir de papier aluminium et enfourner pendant 25 minutes. Retirer le papier aluminium puis poursuivre la cuisson 10 minutes supplémentaires, jusqu'à ce que le dessus soit doré et bouillonnant.

Étape 06

Repos avant service: Laisser reposer 5 minutes avant de servir.

Matériel nécessaire

  • Grand bol à mélanger
  • Plat à gratin de 2 pintes (2 litres)
  • Tasses et cuillères à mesurer
  • Cuillère ou spatule
  • Petit bol pour la garniture
  • Papier aluminium

Informations sur les allergènes

Vérifiez chaque ingrédient pour détecter d’éventuels allergènes et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient : poisson (thon), produits laitiers (fromage, beurre, lait), œuf (mayonnaise), blé (chapelure, soupe).
  • Peut contenir : soja (dans la soupe ou la mayonnaise).
  • Vérifiez attentivement les étiquettes des ingrédients pour détecter toute allergie potentielle.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne remplacent pas un avis médical.
  • Calories: 440
  • Lipides: 21 g
  • Glucides: 40 g
  • Protéines: 23 g