Feta au miel et chili

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Cette préparation mêle bloc de feta crémeuse et tomates cerises rôties, relevées d'huile d'olive, ail et origan. Un filet de miel et des éclats de piment apportent douceur et chaleur. Les pâtes viennent envelopper cette sauce onctueuse, équilibrant le sucré et le piquant. Garnie de basilic frais, cette création méditerranéenne rapide se révèle à la fois douce et épicée, parfaite pour un plat principal facile et gourmand.

Updated on Fri, 19 Dec 2025 12:22:00 GMT
Mmm, steaming Baked Feta 2.0 with honey features bubbly, roasted tomatoes and creamy feta cheese. Épingler
Mmm, steaming Baked Feta 2.0 with honey features bubbly, roasted tomatoes and creamy feta cheese. | recettox.com

Le premier jour où j'ai goûté cette version améliorée du feta rôti, j'étais assis devant un petit écran, scrollant sans fin, quand une vidéo est passée. Le fromage fumait, les tomates éclataient, et il y avait cette touche de miel doré versée sur tout. J'ai pensé que c'était trop beau pour être vrai, mais j'avais faim ce soir-là et mes placards étaient remplis juste des bonnes choses. Une heure plus tard, ma cuisine sentait comme un petit restaurant méditerranéen caché, et j'ai compris pourquoi cette recette était devenue virale.

Je me souviens d'avoir préparé ça un jeudi soir où mes amis ont annulé nos plans en dernière minute. Au lieu de manger seul, j'ai doublé la recette et invité mes voisins. Trente minutes plus tard, nous étions tous autour de la table, en train de terminer ce plat ensemble, et personne ne parlait vraiment, juste en mangeant en silence appréciateur.

Ingrédients

  • Bloc de feta 200 g : Le bloc entier rôtit mieux que le feta émiettée, créant une base crémeuse pour la sauce qui se forme.
  • Tomates cerises 500 g : Elles éclatent légèrement pendant la cuisson, libérant une douceur concentrée qui équilibre le sel du feta.
  • Ail 3 gousses finement hachées : L'ail cuit doucement devient sucré et mellow, perdu dans les tomates rôties.
  • Pâtes courtes 350 g : Penne, fusilli ou rigatoni attractent la sauce dans leurs creux et courbes.
  • Huile d'olive extra-vierge 3 cuillères à soupe : Elle porte tous les parfums et crée cette texture lisse quand tout est mélangé.
  • Origan séché 1 cuillère à café : Un pincement suffit pour transformer ça en quelque chose qui sent la Méditerranée.
  • Flocons de piment rouge 1 cuillère à café plus pour garnir : Le piment rôti devient plus doux et fumé, pas juste brûlant.
  • Poivre noir fraîchement moulu : Au goût, c'est votre touche finale pour l'équilibre.
  • Sel de mer : Générosité ici, les tomates et le feta en ont besoin pour briller.
  • Miel 2 cuillères à soupe : Versé sur le feta chaud, il crée cette douceur apaisante qui rend chaque bouchée un peu magique.
  • Zeste de citron 1 citron : Cette note acidulée coupe à travers la richesse du feta et du miel.
  • Feuilles de basilic frais une poignée : Déchiré juste avant de servir, il apporte une fraîcheur finale qui complète tout.

Instructions

Préparez votre espace :
Préchauffez le four à 200°C. Pendant ce temps, vous pouvez sentir les épices dans votre cuisine, comme si le repas commençait déjà.
Établissez la base :
Mettez les tomates cerises dans un plat allant au four avec l'ail, l'huile d'olive, le sel, le poivre, l'origan et la moitié des flocons de piment. Tournez-les ensemble jusqu'à ce que tout soit recouvert d'huile. Elles vont commencer à sentir les herbes méditerranéennes.
Positionnez le protagoniste :
Posez le bloc de feta au centre des tomates comme une petite montagne blanche. Versez un peu plus d'huile sur le dessus et saupoudrez le reste des flocons de piment rouges. C'est votre photo d'avant, et ça change radicalement en 30 minutes.
Laissez la magie se produire :
Mettez le plat au four pendant 25-30 minutes jusqu'à ce que les tomates éclatent doucement et que le feta brunisse légèrement sur les bords. Vous commencerez à sentir le parfum riche s'échapper par la porte du four.
Cuisez les pâtes en parallèle :
Portez un grand pot d'eau salée à ébullition et cuisez vos pâtes selon les instructions du paquet. Gardez 1/2 tasse d'eau de cuisson, puis égouttez les pâtes dans une passoire. Cette eau féculente sera votre secret pour une sauce veloutée.
Finalisez avec les couches finales :
Sortez le plat du four et versez immédiatement le miel sur le feta chaud et les tomates. Gratinez le zeste de citron par-dessus. Regardez le miel se dissoudre légèrement dans la chaleur.
Transformez-le en sauce :
Mélangez vigoureusement tout ce qui est dans le plat jusqu'à ce que le feta cassé et les tomates s'unissent en une sauce crémeuse et dorée. Ajoutez les pâtes cuites et mélangez, en ajoutant l'eau réservée petit à petit jusqu'à ce que vous obteniez cette texture onctueuse et brillante que vous recherchiez.
Servez avec générosité :
Versez immédiatement dans des bols, garnissez de basilic frais déchiré et d'un trait supplémentaire de flocons de piment si vous l'aimez épicé. Chaque bol est une composition personnelle.
Freshly baked Baked Feta 2.0 surrounded by golden tomatoes and tossed with hot honey. Épingler
Freshly baked Baked Feta 2.0 surrounded by golden tomatoes and tossed with hot honey. | recettox.com

Un soir, mon colocataire a senti ça cuire et il s'est assis sur le comptoir sans être invité, juste en attendant que ce soit fait. Il a dit que c'était le type de nourriture qui vous rappelle pourquoi vous aimez cuisiner à la maison. Nous avons partagé ce bol en silence, et c'est devenu l'un de nos rituels hebdomadaires silencieux.

Pourquoi Ce Plat Fonctionne

Cette recette capture une tendance qui a pris d'assaut les réseaux sociaux, mais ce qui la rend vraiment spéciale, c'est que le concept simple masque des couches de saveur complexe. Le feta rôti devient délicieusement crémeux au lieu de rester sec et friable. Les tomates minuscules se concentrent en une douceur intense pendant qu'elles éclatent. L'huile d'olive absorbe tous ces saveurs et les passe aux pâtes. C'est la chimie de la cuisson à son meilleur.

Les Variations Que J'Aime

J'ai joué avec ça plus de fois que je ne peux compter. Parfois j'ajuste les épices selon mon humeur ; d'autres jours j'ajoute une cuillerée de crème fraîche quand je veux quelque chose de plus riche. Une fois, j'ai échaudé les épinards juste avant de mélanger et tout d'un coup c'était plus copieux et vert. Mon ami préfère utiliser du fromage de chèvre à la place du feta pour un truc plus tangy.

Conseil de Cuisine et Paires Idéales

Ce plat appelle un verre de vin blanc croustillant, quelque chose comme un Sauvignon Blanc qui coupe à travers toute cette richesse. Je l'ai servi lors d'un repas d'été informel et ça a disparu en minutes. Une simple salade d'roquette avec du citron et de l'huile d'olive à côté complète bien sans surcharger.

  • Si vous l'aimez épicé, utilisez du miel chaud ou doublez les flocons de piment.
  • Le fromage de chèvre fonctionne bien si vous voulez une saveur plus piquante et moins salée.
  • C'est meilleur mangé immédiatement, mais les restes se réchaufent bien le lendemain midi.
A delicious bowl of Baked Feta 2.0 with pasta, basil, and a drizzle of spicy honey. Épingler
A delicious bowl of Baked Feta 2.0 with pasta, basil, and a drizzle of spicy honey. | recettox.com

Cette recette est devenue ma go-to quand je veux quelque chose qui semble sophistiqué mais demande presque aucun effort. Elle a cette façon de remplir une pièce de parfum et de promesse avant même que vous la mangiez.

Questions fréquentes sur la recette

Quel type de pâte convient le mieux ?

Les pâtes courtes comme penne, fusilli ou rigatoni sont idéales pour bien retenir la sauce crémeuse.

Peut-on substituer le feta ?

Le fromage de chèvre peut remplacer la feta pour une saveur plus acidulée.

Comment ajuster le piquant ?

Augmentez la quantité de piments rouges ou optez pour un miel piquant pour intensifier la chaleur.

Quelle cuisson pour les tomates ?

Les tomates doivent éclater au four, libérant leur jus pour une sauce riche et parfumée.

Peut-on rendre ce plat sans gluten ?

En utilisant des pâtes sans gluten, ce plat convient aussi à un régime sans gluten.

Feta au miel et chili

Un plat savoureux mêlant feta fondante, tomates confites, miel et piments rouges en touche piquante.

Temps de préparation
10 min
Temps de cuisson
30 min
Temps total
40 min


Niveau de difficulté Easy

Origine Méditerranéenne

Rendement 4 Portions

Spécifications diététiques Végétarien

Ingrédients

Fromages & Produits laitiers

01 1 bloc de feta de 7 oz (200 g)

Légumes

01 1 lb (500 g) de tomates cerises
02 3 gousses d'ail finement hachées

Pâtes

01 12 oz (350 g) de pâtes courtes (penne, fusilli ou rigatoni)

Huiles & Acides

01 3 c. à soupe d'huile d'olive extra-vierge

Épices & Assaisonnements

01 1 c. à café d'origan séché
02 1 c. à café de flocons de piment rouge (plus pour la garniture)
03 Poivre noir fraîchement moulu, au goût
04 Sel casher, au goût

Garnitures & Sucrants

01 2 c. à soupe de miel
02 Zeste d'un citron
03 Une poignée de feuilles de basilic frais déchirées

Étapes

Étape 01

Préchauffage du four: Préchauffer le four à 400°F (200°C).

Étape 02

Préparation des tomates: Déposer les tomates cerises dans un plat allant au four. Ajouter l'ail haché, arroser d'huile d'olive, puis assaisonner de sel, de poivre, d'origan et de la moitié des flocons de piment rouge. Mélanger délicatement pour enrober.

Étape 03

Disposition de la feta: Placer le bloc de feta au centre des tomates. Arroser d'un peu plus d'huile d'olive et saupoudrer du reste des flocons de piment rouge.

Étape 04

Cuisson au four: Enfourner pendant 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que les tomates éclatent et que la feta devienne dorée et légèrement fondue.

Étape 05

Cuisson des pâtes: Pendant ce temps, cuire les pâtes selon les instructions du paquet dans de l'eau salée. Réserver 1/2 tasse d'eau de cuisson puis égoutter les pâtes.

Étape 06

Finition de la sauce: Sortir le plat du four. Arroser la feta et les tomates avec le miel puis parsemer le zeste de citron. Mélanger le tout jusqu'à l'obtention d'une sauce crémeuse.

Étape 07

Assemblage final: Incorporer les pâtes cuites et mélanger pour bien les enrober de sauce, en ajoutant l'eau de cuisson réservée si nécessaire pour une texture soyeuse.

Étape 08

Service: Servir immédiatement en garnissant de feuilles de basilic frais et de flocons de piment supplémentaires selon le goût.

Matériel nécessaire

  • Plat à four
  • Grande casserole
  • Passoire
  • Râpe zesteur (optionnel)

Informations sur les allergènes

Vérifiez chaque ingrédient pour détecter d’éventuels allergènes et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient : Lait (feta), Blé (pâtes). Utiliser des pâtes sans gluten si nécessaire.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne remplacent pas un avis médical.
  • Calories: 520
  • Lipides: 20 g
  • Glucides: 64 g
  • Protéines: 18 g