Quick Crispy Rice Salad Peanut

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Découvrez une salade fraîche où du riz jasmin doré et croustillant rencontre des légumes croquants comme le chou, le concombre et le poivron. Le tout est sublimé par un dressing riche associant beurre de cacahuète, huile de sésame, vinaigre de riz et une pointe de gingembre frais pour une touche parfumée. Parfaite pour un déjeuner léger ou en accompagnement, cette préparation allie textures variées et saveurs équilibrées. Le riz cuit la veille est chauffé au four ou à l'air fryer pour obtenir cette texture dorée et croustillante unique. Une garniture de graines de sésame torréfiées apporte une dernière note de croquant et de finesse.

Updated on Wed, 04 Feb 2026 13:11:00 GMT
Salade de riz croustillant rapide avec sauce cacahuète-sésame, colorée et parfumée, parfaite pour un déjeuner sain et savoureux. Épingler
Salade de riz croustillant rapide avec sauce cacahuète-sésame, colorée et parfumée, parfaite pour un déjeuner sain et savoureux. | recettox.com

Un après-midi de printemps, j'ai découvert que les restes de riz jasmin du jour précédent pouvaient devenir quelque chose de magique quand on les rôtit jusqu'à obtenir une texture croustillante dorée. Ce n'était pas un calcul savant, juste une expérience née de la curiosité et d'une envie de fraîcheur. Depuis ce jour, cette salade de riz croustillant est devenue ma solution préférée pour les déjeuners du midi, un plat qui satisfait à la fois l'appétit et l'âme.

Je me revois en train de servir cette salade à des amis lors d'un dimanche ensoleillé, regardant leurs visages s'illuminer à la première bouchée. Quelqu'un a demandé si c'était vraiment juste du riz et des légumes, tellement le résultat semblait sophistiqué. C'est à ce moment que j'ai réalisé que la simplicité, quand elle est exécutée avec intention, peut être tout aussi impressionnante qu'un plat compliqué.

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Ingrédients

  • Riz jasmin cuit (2 tasses): Préférez le riz du jour précédent car il se dessèche naturellement et devient plus croustillant quand on le rôtit, contrairement au riz chaud et humide qui vire au caoutchouteux.
  • Huile de sésame (3 tbsp pour la vinaigrette): C'est l'essence aromatique de ce plat, alors choisissez une huile de qualité supérieure qui parfume vraiment votre cuisine.
  • Beurre d'arachide (2 tbsp): Le cœur savoureux qui lie tous les éléments ensemble, ou utilisez du tahini si vous cherchez une version plus légère et noisette.
  • Sauce soja ou tamari (2 tbsp): Ce salin umami transforme une simple vinaigrette en quelque chose de mémorable et complexe.
  • Jus de citron frais (2 tbsp): Ne prenez jamais de jus en bouteille ici, car l'acidité fraîche fait toute la différence dans l'équilibre des saveurs.
  • Vinaigre de riz (2 tbsp): Il apporte une douceur subtile qui complète l'audacité piquante de la sauce soja.
  • Miel (1 tbsp): Ce n'est pas là pour sucrer, mais pour arrondir les angles aigres et créer une harmonie dans la bouche.
  • Chili crisp (2 tsp): Non seulement pour la chaleur, mais pour cette merveille pétillante qui persiste longtemps après.
  • Gingembre frais (½ pouce): Râpé juste avant de l'ajouter, il donne cette sensation épicée vivifiante.
  • Chou râpé (3 tasses): Un mélange de rouge et vert crée un arc-en-ciel visuel qui est aussi satisfaisant au palais.
  • Concombre (1 tasse): Tranchez-le finement pour qu'il reste croquant et absorbe juste un peu de la vinaigrette.
  • Poivron rouge (1 moyen): Tranchez-le en lanières pour conserver cette texture croquante caractéristique.
  • Carotte (1 moyenne): Râpée ou juliennée, elle ajoute une douceur naturelle et une belle couleur dorée.
  • Pois mange-tout (½ tasse): Hachés grossièrement, ils conservent plus de texture que s'ils étaient coupés trop finement.
  • Oignons verts (2): Tranchés juste avant le service pour conserver cette fraîcheur alliacée.
  • Graines de sésame grillées: Saupoudrez-les généreusement juste avant de servir pour cette légère noisette qui scelle chaque bouchée.

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Instructions

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Préparez votre espace de cuisson:
Préchauffez votre four à 200°C ou configurez votre friteuse à air chaud à la même température, puis tapissez votre plaque de cuisson ou votre panier de papier parchemin. Cela prend quelques minutes mais fait toute la différence dans la cuisson uniforme et empêche le riz de coller.
Enrobez le riz avec les saveurs:
Dans un grand bol, mélangez votre riz du jour précédent avec 1 cuillère à soupe d'huile de sésame, 1 cuillère à soupe de sauce soja et 1 cuillère à soupe de chili crisp jusqu'à ce que chaque grain soit délicatement revêtu. Vous devriez sentir l'arôme du sésame monter immédiatement.
Étalez et cuisinez:
Répartissez le mélange de riz en une couche fine et uniforme sur votre plaque préparée, en laissant intentionnellement quelques amas pour obtenir des morceaux extra croustillants. La friteuse à air prendra 16 à 18 minutes tandis que le four classique en prendra 40, alors choisissez selon votre emploi du temps.
Laissez refroidir et croustiller:
Laissez le riz refroidir quelques minutes avant de le casser en petits amas croustillants avec vos mains ou une cuillère. Le riz continuera à durcir en refroidissant, créant cette texture magnifiquement friable.
Créez la vinaigrette magique:
Pendant que le riz cuit, fouettez ensemble 3 cuillères à soupe d'huile de sésame, 2 cuillères à soupe de beurre d'arachide, 2 cuillères à soupe de sauce soja, 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz, 2 cuillères à soupe de jus de citron frais, 1 cuillère à soupe de miel, 2 cuillères à café de chili crisp et votre gingembre fraîchement râpé. Goûtez et ajustez le sel et le poivre jusqu'à ce que cela vous fasse sourire.
Assemblez votre arc-en-ciel de légumes:
Dans un grand saladier, combinez votre chou râpé, concombre, poivron rouge, carotte, pois mange-tout et oignons verts en créant une belle base colorée. Respirez profondément et appréciez l'arôme frais des légumes crus.
Unissez les éléments:
Ajoutez les amas de riz croustillant au bol de légumes, versez généreusement la vinaigrette et mélangez avec enthousiasme en vous assurant que chaque morceau est enrobé. Vous verrez la couleur s'intensifier alors que la vinaigrette s'harmonise avec les légumes.
Finalisez avec grandeur:
Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire, puis saupoudrez généreusement de graines de sésame grillées juste avant de servir. Ce dernier geste transforme votre plat en quelque chose qui semble avoir une touche professionnelle.
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Je me souviens d'une personne qui avait toujours trouvé les salades ennuyeuses jusqu'à goûter celle-ci, demandant immédiatement la recette avec l'expression d'une personne qui venait de découvrir quelque chose qu'elle ne savait pas pouvoir exister. Ce moment a confirmé ce que je savais déjà : c'est un plat qui transforme les perceptions.

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La Magie du Riz Croustillant

Le secret derrière ce plat réside vraiment dans cette texture croustillante dorée que vous obtenez en rôtissant le riz. Pendant longtemps, j'utilisais du riz fraîchement cuit et je me demandais pourquoi il devenait pâteux et mou au lieu de rester croustillant. C'est alors que j'ai découvert que le riz du jour précédent, qui avait perdu son humidité, était l'ingrédient secret tout le long. L'air chaud attire toute l'humidité restante, créant cette délicieuse légèreté qui contraste magnifiquement avec les légumes juteux et la vinaigrette riche.

L'Équilibre Parfait de la Vinaigrette

Cette vinaigrette à base de cacahuète et sésame n'est pas juste une sauce, c'est une symphonie d'équilibre. Chaque ingrédient joue un rôle distinct : l'huile de sésame apporte l'arôme boisé, le beurre d'arachide la richesse crémeuse, la sauce soja la profondeur salée, et le jus de citron l'éclat frais. J'ai passé un temps ridiculement long à peaufiner les proportions exactes, en apprenant à chaque tentative comment quelques millilitres de plus ou de moins pouvaient basculer l'équilibre entier.

Personnalisations et Créativité Culinaire

Ce plat est magnifiquement adaptable sans perdre son essence. Vous pouvez ajouter des protéines comme du tofu grillé, du poulet cuit ou des crevettes pour en faire un repas complet. Les autres légumes croustillants comme les radis, la courge jicama ou même les choux de Bruxelles hachés peuvent remplacer les légumes suggérés selon vos préférences saisonnières. Pour les versions sans produits d'origine animale, le tahini remplace parfaitement le beurre d'arachide et le sirop d'érable complète magnifiquement la saveur noisette.

  • N'hésitez pas à utiliser la vinaigrette comme trempage pour les rouleaux de printemps ou les bâtonnets de légumes crus.
  • Préparez la vinaigrette à l'avance et conservez-la au réfrigérateur jusqu'à une semaine, ce qui rend les repas rapides extrêmement faciles.
  • Le riz croustillant se garde jusqu'à deux jours dans un récipient hermétique, ce qui vous permet de gagner du temps lors du repas suivant.
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Salade de riz croustillant rapide avec sauce cacahuète-sésame, garnie de légumes croquants et de graines de sésame grillées. Épingler
Salade de riz croustillant rapide avec sauce cacahuète-sésame, garnie de légumes croquants et de graines de sésame grillées. | recettox.com

Cette salade est devenue ma réponse à la question « Qu'est-ce qu'on mange ? » plus souvent que je ne l'aurais jamais prédit. C'est un plat simple qui vous rappelle que la vraie cuisine parle d'équilibre, de texture et de l'amour qu'on met dans chaque choix.

Questions fréquentes sur la recette

Comment obtenir un riz bien croustillant ?

Utilisez du riz jasmin cuit la veille. Mélangez-le avec l'huile de sésame, la sauce soja et le chili crisp avant de le cuire au four ou dans un air fryer à 200°C jusqu'à ce qu'il soit doré et croustillant.

Peut-on remplacer le beurre de cacahuète ?

Oui, pour une version sans fruits à coque, remplacez-le par du tahini ou du beurre de tournesol afin de conserver la texture et les saveurs onctueuses.

Comment ajuster l’assaisonnement du dressing ?

Goûtez le mélange et ajustez avec du sel, du poivre, ou un peu plus de lime pour augmenter l’acidité selon votre goût.

Peut-on préparer cette salade à l’avance ?

Il est préférable d’assembler la salade juste avant de servir pour conserver le croquant du riz et des légumes.

Quelles autres garnitures sont recommandées ?

Des protéines comme du tofu grillé, du poulet ou des crevettes peuvent accompagner la salade. Vous pouvez aussi varier les légumes pour plus de diversité.

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Quick Crispy Rice Salad Peanut

Riz croustillant et légumes croquants avec un dressing onctueux aux saveurs de cacahuète et sésame.

Temps de préparation
20 min
Temps de cuisson
29 min
Temps total
49 min

Catégorie Recettes Rapides

Niveau de difficulté Medium

Origine Asiatique

Rendement 4 Portions

Spécifications diététiques Végétarien, Sans produits laitiers, Sans gluten

Ingrédients

Riz Croustillant

01 2 tasses de riz jasmin cuit (de préférence d'un jour)
02 1 cuillère à soupe d'huile de sésame
03 1 cuillère à soupe de sauce soja ou tamari
04 1 cuillère à soupe de piment croustillant

Vinaigrette Arachide-Sésame

01 3 cuillères à soupe d'huile de sésame
02 2 cuillères à soupe de beurre d'arachide ou tahini
03 2 cuillères à soupe de sauce soja ou tamari
04 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz
05 2 cuillères à soupe de jus de citron frais
06 1 cuillère à soupe de miel ou sirop d'érable
07 2 cuillères à café de piment croustillant
08 ½ pouce de gingembre frais, râpé
09 Sel et poivre, au goût

Légumes Frais

01 3 tasses de chou râpé mélangé (vert et rouge)
02 1 tasse de concombre, tranché finement
03 1 poivron rouge, tranché finement
04 1 carotte moyenne, râpée ou julienne
05 ½ tasse de pois gourmands, hachés
06 2 oignons verts, tranchés

Garniture

01 Graines de sésame grillées

Étapes

Étape 01

Préchauffer l'appareil: Préchauffer le four à 400 °F (200 °C) ou le friteuse à air à 400 °F (200 °C). Tapisser une plaque à pâtisserie ou le panier de la friteuse à air avec du papier parchemin.

Étape 02

Préparer le riz: Dans un grand bol, mélanger le riz jasmin d'un jour avec 1 cuillère à soupe d'huile de sésame, 1 cuillère à soupe de sauce soja et 1 cuillère à soupe de piment croustillant jusqu'à ce que tout soit bien enrobé.

Étape 03

Étaler le riz: Étaler le mélange de riz en une couche fine et uniforme sur la plaque préparée. Laisser quelques amas pour plus de croustillant.

Étape 04

Cuire le riz: Faire cuire à la friteuse à air pendant 16–18 minutes ou au four pendant 40 minutes, jusqu'à ce que le riz soit doré et croustillant. Laisser refroidir, puis casser en petites portions.

Étape 05

Préparer la vinaigrette: Pendant que le riz cuit, fouetter tous les ingrédients de la vinaigrette dans un bol : 3 cuillères à soupe d'huile de sésame, 2 cuillères à soupe de beurre d'arachide ou tahini, 2 cuillères à soupe de sauce soja, 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz, 2 cuillères à soupe de jus de citron, 1 cuillère à soupe de miel ou substitut, 2 cuillères à café de piment croustillant et gingembre râpé. Assaisonner au goût avec sel et poivre. Réserver.

Étape 06

Assembler les légumes: Dans un grand bol à salade, combiner le chou râpé, le concombre, le poivron, la carotte, les pois gourmands et les oignons verts.

Étape 07

Assembler la salade: Ajouter les amas de riz croustillant et verser la vinaigrette arachide-sésame. Bien mélanger pour enrober tous les ingrédients uniformément.

Étape 08

Vérifier l'assaisonnement et servir: Goûter et ajuster le sel et le poivre si nécessaire. Saupoudrer généreusement de graines de sésame grillées juste avant de servir.

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Matériel nécessaire

  • Grand bol à mélanger
  • Plaque à pâtisserie ou friteuse à air
  • Papier parchemin
  • Fouet
  • Petit bol pour la vinaigrette
  • Pinces à salade ou deux grandes cuillères

Informations sur les allergènes

Vérifiez chaque ingrédient pour détecter d’éventuels allergènes et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient du soja (sauce soja/tamari) et des arachides (beurre d'arachide)
  • Contient du sésame (huile, graines)
  • Pour les régimes sans noix ou sans soja, utiliser le tahini et les aminos de noix de coco selon les besoins
  • Toujours vérifier les étiquettes des ingrédients pour déceler les allergènes cachés

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne remplacent pas un avis médical.
  • Calories: 260
  • Lipides: 15 g
  • Glucides: 29 g
  • Protéines: 5 g

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