Emirati Al Madrooba traditionnel

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L’Emirati Al Madrooba offre une préparation simple où les dattes Medjool sont doucement cuites avec du ghee pour créer une pâte lisse et brillante. La cardamome apporte une touche aromatique subtile, tandis qu’une pincée de sel équilibre les saveurs sucrées. Ce tartinable énergétique se déguste chaud ou à température ambiante, accompagné de pain plat pour un petit-déjeuner réconfortant. Sa texture veloutée et son goût naturel en font une option saine et savoureuse, particulièrement adaptée aux régimes végétariens et sans gluten.

Updated on Sat, 27 Dec 2025 14:25:00 GMT
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La première fois que j'ai goûté Al Madrooba, c'était chez ma voisine qui rentrait d'un voyage aux Émirats, et elle l'a préparé dans sa cuisine comme si elle retrouvait une vieille amie. Le parfum du ghee chaud mélangé aux dattes m'a immédiatement transportée, et j'ai demandé la recette sur place. Ce qui m'a frappée, c'est la simplicité : juste quelques ingrédients, quelques minutes, et soudain quelque chose de profondément réconfortant prend forme sous la cuillère en bois.

Je me souviens d'avoir préparé ceci un matin froid de novembre, et mon enfant est venu m'interroger sur ce que je faisais avec ce bruit de cuillère qui frappait légèrement la casserole. En voyant le résultat final, lisse comme de la soie et doré, elle a mangé trois tranches de pain rien qu'avec cette pâte. C'est devenu un rituel du weekend depuis.

Ingredients

  • Dattes Medjool dénoyautées (400g) : Cherchez les dattes molles et fraîches, car elles se transforment en pâte crémeuse plus facilement, sans grumeaux désagréables.
  • Ghee (3 cuillères à soupe) : Le ghee clarifié est la clé ici, son goût de noisette et sa fluidité à basse température créent cette texture lisse qu'on ne peut pas reproduire avec du beurre ordinaire.
  • Cardamome moulue (1/2 cuillère à café) : Ajoute une profondeur aromatique subtile qui réveille les papilles sans dominer le goût sucré naturel des dattes.
  • Sel de mer (une pincée) : Le sel amplifie le goût sucré paradoxalement et équilibre la richesse du ghee.

Instructions

Préparer les dattes :
Si vos dattes ont encore des noyaux, retirez-les et découpez-les grossièrement. Cela accélère la cuisson et rend le malaxage moins laborieux.
Faire fondre le ghee :
Versez le ghee dans une casserole antiadhésive à feu doux. Vous voulez juste le voir briller et sentir son arôme, pas le faire crépiter ou brunir.
Réduire les dattes en pâte :
Ajoutez les dattes découpées et commencez à les écraser avec une cuillère en bois ou une spatule. Au bout de trois à cinq minutes, la chaleur et le malaxage continu transforment les dattes en une pâte épaisse et lisse.
Parfumer et finir :
Saupoudrez le cardamome et une pincée de sel, puis continuez à mélanger pendant environ une minute jusqu'à ce que tout soit homogène et brillant.
Refroidir légèrement :
Retirez du feu et laissez reposer quelques minutes avant de servir. La pâte deviendra encore plus crémeuse en refroidissant légèrement.
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Ce qui m'a le plus touchée, c'est quand ma belle-mère m'a dit que cette recette la ramène à son enfance à Dubaï, et que quelque chose dans ce goût simple mais intense ravive des souvenirs qu'elle pensait oubliés. Depuis, chaque fois que je la prépare, c'est un petit pont vers d'autres cuisines, d'autres histoires.

Variations et substitutions

Si vous n'avez pas de ghee sous la main, le beurre clarifié maison fonctionne, ou même du beurre ordinaire pour un goût plus doux. Pour une version végan, l'huile de coco donne une texture riche, bien que moins ronde en bouche. J'ai aussi essayé avec des dattes Deglet Noor, plus sèches, et j'ai dû ajouter une cuillère à soupe d'eau tiède pour obtenir la bonne consistance.

Accompagnements et service

Le pain traditionnel khameer est idéal, mais honnêtement, le naan, la pita, ou même du pain complet fonctionnent superbement. Certains matins, je la servais comme une pâte à tartiner à température ambiante, d'autres fois tiède avec un verre de lait frais. Essayez aussi une cuillerée directement à la sortie de la casserole : c'est le moment où elle est au plus doux et au plus réconfortant.

Conseils de conservation et de préparation

Al Madrooba se conserve quelques jours au réfrigérateur dans un bocal hermétique, et réchauffe magnifiquement au bain-marie ou même quelques secondes au microonde. Je la fais souvent le weekend pour en avoir sous la main les matins pressés. Pour les portions individuelles, versez-la dans de petits bocaux pendant qu'elle est encore tiède.

  • Certains matins, je la troque contre du miel en filet par-dessus le pain : deux saveurs de confort qui se complètent parfaitement.
  • Les dattes biologiques, sans traitement, offrent un goût plus profond et plus honnête.
  • Si vous préparez pour des invités, faites-la juste avant de servir pour profiter de sa texture la plus onctueuse et de son arôme à son sommet.
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Al Madrooba m'a appris qu'un petit-déjeuner riche et satisfaisant ne nécessite pas de longs préparatifs. C'est une recette qui ralentit le matin et invite à savourer tranquillement avant le chaos du jour.

Questions fréquentes sur la recette

Quels types de dattes sont recommandés ?

Les dattes Medjool fraîches, douces et charnues sont idéales pour obtenir une pâte onctueuse et naturellement sucrée.

Peut-on remplacer le ghee ?

Oui, pour une saveur plus douce, le beurre non salé peut être utilisé, ou de l'huile de coco pour une version végétalienne.

Comment obtenir une texture plus lisse ?

Mixer les dattes dans un robot culinaire avant la cuisson aide à rendre la pâte plus homogène et veloutée.

Quelle est l’utilité de la cardamome ?

La cardamome ajoute une note aromatique délicate qui équilibre la douceur naturelle des dattes.

Comment servir cette pâte ?

Elle se savoure chaude ou tiède, étalée sur du pain plat comme le khameer ou le pita, ou à la cuillère pour un apport énergétique rapide.

Emirati Al Madrooba traditionnel

Pâte onctueuse de dattes parfumée au ghee, idéale pour un petit-déjeuner nourrissant.

Temps de préparation
10 min
Temps de cuisson
5 min
Temps total
15 min


Niveau de difficulté Easy

Origine Emirati

Rendement 4 Portions

Spécifications diététiques Végétarien, Sans gluten

Ingrédients

Pâte de dattes

01 400 g de dattes Medjool dénoyautées (préférablement fraîches et molles)

Matière grasse

01 3 cuillères à soupe de ghee (beurre clarifié)

Arômes (optionnel)

01 1/2 cuillère à café de cardamome moulue
02 Une pincée de sel de mer

Étapes

Étape 01

Préparation des dattes: Si vous utilisez des dattes entières, retirez les noyaux puis hachez-les grossièrement.

Étape 02

Chauffer le ghee: Faites fondre le ghee dans une casserole antiadhésive de taille moyenne à feu doux.

Étape 03

Cuisson des dattes: Ajoutez les dattes dans la casserole. À l'aide d'une cuillère en bois ou d'une spatule, écrasez et remuez continuellement pendant 3 à 5 minutes jusqu'à obtenir une pâte épaisse et lisse.

Étape 04

Assaisonnement: Incorporez la cardamome moulue et la pincée de sel si désiré. Continuez de remuer jusqu'à ce que la préparation soit brillante et crémeuse.

Étape 05

Finition: Retirez du feu et laissez refroidir légèrement avant de servir.

Étape 06

Service: Servez tiède ou à température ambiante avec du pain plat frais, ou dégustez en tartinade.

Matériel nécessaire

  • Casserole antiadhésive de taille moyenne
  • Cuillère en bois ou spatule
  • Robot culinaire (optionnel)

Informations sur les allergènes

Vérifiez chaque ingrédient pour détecter d’éventuels allergènes et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient des produits laitiers (ghee).
  • Pour une version sans lactose, remplacez le ghee par de l'huile de coco ou un beurre végétalien.
  • Vérifiez toujours les étiquettes des dattes et du ghee pour les risques de contamination croisée si vous êtes sensible.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne remplacent pas un avis médical.
  • Calories: 225
  • Lipides: 8 g
  • Glucides: 40 g
  • Protéines: 2 g