Pain Perdu Beurre Cacahuète Chocolat

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Ce pain perdu au four combine des cubes de pain complet trempés dans une crème onctueuse aux œufs, beurre de cacahuète, cacao et yaourt grec. Parsemé de pépites de chocolat noir et cacahuètes grillées, il cuit pendant 35 minutes jusqu'à obtenir une texture moelleuse à l'intérieur et légèrement croustillante sur le dessus. Avec 17g de protéines par portion, c'est un petit-déjeuner gourmand et nutritif, parfait pour bien commencer la journée.

Updated on Sun, 01 Feb 2026 08:38:00 GMT
Coupes dorées et moelleuses de High-Protein Peanut Butter & Chocolate Baked French Toast nappées de sirop d'érable Épingler
Coupes dorées et moelleuses de High-Protein Peanut Butter & Chocolate Baked French Toast nappées de sirop d'érable | recettox.com

Un dimanche matin pluvieux, alors que je cherchais à utiliser du pain rassis et un pot de beurre de cacahuète qui traînait, j'ai improvisé cette version gratinée du French toast. Mon copain a d'abord été sceptique quand il m'a vue mélanger du cacao dans la préparation, mais après la première bouchée chaude du four, il a demandé si on pouvait en faire tous les dimanches.

L'odeur de chocolat et de beurre de cacahuète qui envahit la maison pendant la cuisson est absolument irrésistible. La première fois que j'ai servi ça à mes sœurs, elles ont littéralement gratté le plat jusqu'au dernier morceau de croûte caramélisée.

Ingrédients

  • Pain: 8 tasses (environ 400 g) de pain complet ou brioche, coupé en cubes de 2,5 cm, idéalement rassis d'un jour
  • Œufs: 6 gros œufs pour la structure du pudding
  • Lait: 2 tasses (480 ml) de lait écrémé ou lait d'amande non sucré
  • Beurre de cacahuète: 1/2 tasse (120 g) de beurre de cacahuète naturel crémeux pour le onctueux
  • Cacao en poudre: 1/4 tasse (25 g) de cacao non sucré pour la profondeur chocolatée
  • Sucre brun: 1/3 tasse (70 g) de sucre brun ou sucre de coco pour le caramel
  • Yaourt grec: 1/2 tasse (120 g) de yaourt grec nature pour les protéines et la tendreté
  • Extrait de vanille: 1 c. à thé de vanille pure qui lie tous les arômes
  • Sel: 1/2 c. à thé pour contraster et révéler les saveurs
  • Pépites de chocolat noir: 1/3 tasse (60 g) optionnelles mais recommandées
  • Cacahuètes rôties: 2 c. à soupe (30 g) hachées pour le croquant final
  • Sirop d'érable ou miel: Pour servir, selon votre goût

Instructions

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Préparer le four et le plat:
Préchauffez le four à 350°F (175°C). Beurrez généreusement un plat de cuisson de 9x13 pouces (23x33 cm).
Disposer le pain:
Étalez les cubes de pain uniformément dans le plat préparé.
Préparer la crème:
Dans un grand bol, fouettez ensemble les œufs, le lait, le beurre de cacahuète, le cacao, le sucre brun, le yaourt grec, la vanille et le sel jusqu'à obtention d'une consistance lisse.
Imbiber le pain:
Versez uniformément le mélange sur les cubes de pain. Pressez doucement le pain pour qu'il absorbe bien le liquide.
Laisser reposer:
Laissez reposer 10 minutes pour que le pain s'imprègne complètement de la crème.
Ajouter les garnitures:
Saupoudrez les pépites de chocolat et les cacahuètes hachées sur le dessus, si désiré.
Cuire au four:
Couvrez et cuisez 30 à 35 minutes, jusqu'à ce que la crème soit prise et le dessus légèrement doré.
Reposer et servir:
Laissez refroidir 5 minutes avant de couper. Servez chaud avec du sirop d'érable ou du miel.
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Une part généreuse de High-Protein Peanut Butter & Chocolate Baked French Toast avec des éclats de cacahuètes et copeaux de chocolat Épingler
Une part généreuse de High-Protein Peanut Butter & Chocolate Baked French Toast avec des éclats de cacahuètes et copeaux de chocolat | recettox.com

Ce plat est devenu ma réponse pour accueillir des amis le matin sans passer des heures derrière les poêle. Tout le monde se sert directement du plat avec une cuillère en bois, et ça crée instantanément une ambiance conviviale.

Variantes protéinées

Après l'entraînement, j'ajoute parfois une louche de poudre de protéine au mélange. Ça change un peu la texture mais le goût reste satisfaisant et ça me tient vraiment plus longtemps.

Accompagnements frais

Quelques fraises tranchées ou des bananes coupées en rondelles sur le côté apportent cette touche de fraîcheur acidulée qui équilibre le côté riche du plat.

Préparation à l'avance

Vous pouvez assembler tout ça la veille et le garder au réfrigérateur couvert. Le lendemain, sortez le plat 30 minutes avant de cuire et rallongez le temps de cuisson de 5 à 10 minutes.

  • Ajoutez les garnitures croquantes juste avant de cuire pour qu'elles restent croustillantes
  • Couvre de papier d'aluminium si le top dore trop vite
  • Les restes se réchauffent très bien au micro-ondes pour un petit déjeuner pressé
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Toast bread, bagels, and sourdough evenly for breakfast, sandwiches, and quick meal prep.
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High-Protein Peanut Butter & Chocolate Baked French Toast encore tiède, présenté avec des tranches de banane et une cuillère de yaourt grec Épingler
High-Protein Peanut Butter & Chocolate Baked French Toast encore tiède, présenté avec des tranches de banane et une cuillère de yaourt grec | recettox.com

Il n'y a rien de tel que l'arôme de chocolat et de cacahuète qui flotte dans la maison pour vous réveiller avec le sourire aux lèvres.

Questions fréquentes sur la recette

Puis-je préparer ce pain perdu la veille ?

Oui, vous pouvez assembler le plat, couvrir et réfrigérer jusqu'à 12 heures. Laissez reposer 20 minutes à température ambiante avant de cuire, et ajoutez 5-10 minutes au temps de cuisson.

Quel type de pain fonctionne le mieux ?

Le pain complet ou la brioche légèrement rassis sont idéaux car ils absorbent mieux la crème sans se désagréger. Le pain de la veille donne les meilleurs résultats.

Comment savoir si le pain perdu est bien cuit ?

La crème doit être prise au centre et ne plus trembler lorsque vous secouez légèrement le plat. Le dessus doit être gonflé et légèrement doré.

Peut-on congeler les restes ?

Oui, découpez en portions, emballez hermétiquement et congelez jusqu'à 2 mois. Réchauffez au four à 180°C pendant 15-20 minutes ou au micro-ondes.

Comment adapter sans beurre de cacahuète ?

Utilisez du beurre d'amande, de cajou ou de tournesol. Chaque alternative apportera une saveur légèrement différente tout en conservant la texture crémeuse.

Quelle alternative au yaourt grec ?

Vous pouvez utiliser du fromage blanc, du skyr ou du yaourt nature entier. Ces options maintiennent la richesse en protéines et l'onctuosité de la préparation.

Pain Perdu Beurre Cacahuète Chocolat

Pain perdu au four avec beurre de cacahuète, chocolat et yaourt grec. Idéal pour un petit-déjeuner protéiné.

Temps de préparation
15 min
Temps de cuisson
35 min
Temps total
50 min


Niveau de difficulté Easy

Origine Américaine

Rendement 6 Portions

Spécifications diététiques Végétarien

Ingrédients

Pain

01 8 tasses de pain complet ou brioche, coupé en cubes de 1 pouce (pain de la veille de préférence)

Crème anglaise

01 6 gros œufs
02 2 tasses de lait écrémé ou lait d'amande non sucré
03 1/2 tasse de beurre d'arachide naturel et crémeux
04 1/4 tasse de cacao en poudre non sucré
05 1/3 tasse de cassonade légère ou sucre de coco
06 1/2 tasse de yaourt grec nature 2% ou plus
07 1 cuillère à café d'extrait de vanille
08 1/2 cuillère à café de sel

Garnitures facultatives

01 1/3 tasse de pépites de chocolat noir
02 2 cuillères à soupe d'arachides rôties hachées
03 Sirop d'érable ou miel pour servir

Étapes

Étape 01

Préparer le four et le moule: Préchauffer le four à 350°F. Graisser un moule de 9x13 pouces.

Étape 02

Disposer le pain: Étaler uniformément les cubes de pain dans le moule préparé.

Étape 03

Préparer la crème anglaise: Dans un grand bol, fouetter ensemble les œufs, le lait, le beurre d'arachide, le cacao en poudre, la cassonade, le yaourt grec, la vanille et le sel jusqu'à obtenir un mélange lisse et homogène.

Étape 04

Verser le mélange: Verser la crème anglaise uniformément sur les cubes de pain. Appuyer doucement le pain pour s'assurer que tous les morceaux absorbent le liquide.

Étape 05

Laisser reposer: Laisser reposer pendant 10 minutes pour permettre au pain d'absorber complètement la crème anglaise.

Étape 06

Ajouter les garnitures: Saupoudrer uniformément les pépites de chocolat noir et les arachides hachées sur le dessus, si désiré.

Étape 07

Cuire: Cuire sans couvrir pendant 30 à 35 minutes, ou jusqu'à ce que la crème anglaise soit prise et le dessus gonflé et légèrement croustillant.

Étape 08

Refroidir et servir: Laisser refroidir pendant 5 minutes avant de trancher. Servir chaud, arrosé de sirop d'érable ou de miel si désiré.

Matériel nécessaire

  • Grand bol à mélanger
  • Fouet
  • Moule de 9x13 pouces
  • Tasses et cuillères à mesurer
  • Couteau et planche à découper

Informations sur les allergènes

Vérifiez chaque ingrédient pour détecter d’éventuels allergènes et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient: Œufs, Lait et produits laitiers, Arachides, Blé (si utilisation de pain ordinaire), Soja (possible dans les pépites de chocolat).
  • Pour les allergies aux noix ou au gluten, substituer selon les suggestions ci-dessus. Toujours vérifier les étiquettes des produits individuels pour les allergènes.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne remplacent pas un avis médical.
  • Calories: 320
  • Lipides: 14 g
  • Glucides: 33 g
  • Protéines: 17 g