Pâtes à l'ail et parmesan

Présenté dans: Bien Manger, Même Pressé

Ce plat de pâtes italien simple et savoureux combine la douceur de l'ail doré avec la richesse du parmesan. Prêt en 25 minutes seulement, il suffit de faire cuire des spaghetti al dente, de faire revenir l'ail dans l'huile d'olive, d'ajouter du beurre et d'incorporer l'eau de cuisson pour créer une sauce onctueuse. Le parmesan râpé vient enrober les pâtes pour une finition crémeuse. Parfait pour un repas rapide mais gourmand, cette préparation peut être agrémentée de flocons de piment pour plus de caractère ou d'un jaune d'œuf pour plus d'onctuosité.

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Mis à jour le Thu, 01 May 2025 07:54:52 GMT
Une assiette de spaghetti avec des herbes et des noix de cajou. Épingler
Une assiette de spaghetti avec des herbes et des noix de cajou. | recettox.com

Ce plat de pâtes à l'ail et au parmesan est mon secret pour transformer un repas ordinaire en festin mémorable en seulement 25 minutes. La sauce crémeuse enrobe parfaitement les pâtes, créant ce plat réconfortant qui impressionne toujours mes invités malgré sa simplicité déconcertante.

Jai découvert cette recette lors dun voyage en Italie du Nord où mon hôte ma montré comment les Italiens préparent réellement les pâtes aglio e olio. Depuis je lai adaptée en ajoutant généreusement du parmesan ce qui est devenu le plat préféré de mes enfants les soirs où nous avons peu de temps.

Ingrédients

  • Pour les pâtes
  • 400 g de spaghetti ou linguine : leur texture fine sapprète parfaitement à la sauce légère
  • 1 cuillère à soupe de gros sel : essentiel pour donner du goût aux pâtes
  • Pour la sauce
  • 4 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge : choisissez une huile de qualité car elle est au cœur de la saveur
  • 6 gousses d'ail : émincées finement, l'élément star de cette recette, assurez-vous qu'elles soient fraîches
  • 1 pincée de flocons de piment : pour une touche de chaleur subtile
  • 60 g de beurre : idéalement non salé pour contrôler l'assaisonnement
  • 80 g de parmesan râpé : utilisez du vrai Parmigiano Reggiano pour une saveur authentique
  • 100 ml d'eau de cuisson des pâtes : son amidon lie parfaitement la sauce
  • Pour la finition
  • Poivre noir fraîchement moulu : toujours moudre au dernier moment pour plus d'arôme
  • Persil frais haché : pour une touche de fraîcheur et de couleur
  • Copeaux de parmesan : pour une présentation élégante

Instructions Étape par Étape

Cuisson des pâtes :
Portez une grande casserole d'eau à ébullition avec une cuillère à soupe de gros sel. Plongez les pâtes et respectez le temps indiqué pour une cuisson al dente. Pensez à réserver 100 ml d'eau de cuisson avant de les égoutter car ce liquide précieux contient de l'amidon qui donnera à votre sauce sa texture parfaite.
Préparation de la base aromatique :
Dans une grande poêle, versez l'huile d'olive et chauffez à feu moyen. Ajoutez l'ail finement émincé et surveillez attentivement la cuisson pendant 2 à 3 minutes. L'ail doit devenir doré mais jamais brun, ce qui le rendrait amer. C'est le moment d'incorporer les flocons de piment si vous les utilisez.
Création de la sauce :
Ajoutez le beurre dans la poêle et laissez-le fondre complètement. Versez ensuite l'eau de cuisson réservée petit à petit tout en remuant pour créer une émulsion onctueuse. Cette étape est cruciale pour obtenir une sauce qui enrobera parfaitement chaque brin de pâtes.
Assemblage final :
Incorporez les pâtes égouttées directement dans la poêle. Saupoudrez généreusement de parmesan râpé et retirez immédiatement du feu. Mélangez énergiquement avec des mouvements circulaires pour que le fromage fonde et se répartisse uniformément.
Dressage et service :
Répartissez dans les assiettes chaudes, poivrez généreusement et parsemez de persil frais. Pour une présentation plus élaborée, ajoutez quelques copeaux de parmesan sur le dessus. Servez immédiatement pour profiter de la texture parfaite.
Une assiette de spaghetti avec des herbes et des légumes. Épingler
Une assiette de spaghetti avec des herbes et des légumes. | recettox.com

Ce Que Vous Devez Savoir

Ce plat est végétarien et peut facilement être adapté selon vos préférences. Le temps de préparation inclut la mise en place de tous les ingrédients. Idéal pour utiliser un reste de parmesan de qualité.

La première fois que jai préparé ce plat pour ma belle famille ils ont été stupéfaits par sa simplicité et sa saveur intense. Mon beau père passionné de cuisine italienne ma confié que cétait la meilleure version quil avait goûtée en dehors de lItalie. Le secret selon lui est léquilibre parfait entre lail et le parmesan.

Une assiette de spaghetti avec des herbes et des noix de cajou. Épingler
Une assiette de spaghetti avec des herbes et des noix de cajou. | recettox.com

Conservation et Réchauffage

Bien que ce plat soit meilleur dégusté immédiatement, vous pouvez conserver les restes au réfrigérateur pendant 1 à 2 jours dans un contenant hermétique. Pour réchauffer, ajoutez une petite quantité d'eau ou de bouillon dans une poêle à feu doux et remuez doucement jusqu'à ce que les pâtes soient chaudes. Un filet d'huile d'olive fraîche redonnera de l'éclat au plat.

Variations Gourmandes

Pour transformer ce plat de base en repas plus substantiel, essayez ces ajouts délicieux. Des crevettes sautées apporteront des protéines et se marient parfaitement avec l'ail et le parmesan. Des tomates cerises coupées en deux ajoutées au dernier moment apporteront fraîcheur et acidité. Pour les amateurs de légumes, des épinards frais fanés dans la sauce juste avant d'incorporer les pâtes enrichiront le plat de vitamines et de couleur.

Accord Mets et Vins

Ce plat de pâtes s'accorde merveilleusement avec un vin blanc sec comme un Pinot Grigio italien ou un Vermentino de Sardaigne. La légèreté et les notes citronnées de ces vins complètent parfaitement le caractère crémeux et aillé du plat. Pour les amateurs de vin rouge, un jeune Chianti peu tannique fonctionnera également.

Questions Fréquemment Posées

→ Peut-on remplacer le parmesan par un autre fromage ?

Oui, vous pouvez utiliser du pecorino romano pour une saveur plus prononcée ou de la ricotta salata pour une note plus douce. Assurez-vous simplement de choisir un fromage qui fond bien pour obtenir la texture crémeuse caractéristique de ce plat.

→ Comment empêcher l'ail de brûler pendant la cuisson ?

Pour éviter que l'ail ne brûle, cuisinez-le à feu moyen-doux et remuez constamment. Dès qu'il commence à dorer, ajoutez le beurre pour ralentir la cuisson. L'ail brûlé devient amer et peut gâcher le goût du plat.

→ Pourquoi faut-il réserver de l'eau de cuisson des pâtes ?

L'eau de cuisson contient de l'amidon libéré par les pâtes. Cet amidon agit comme un liant naturel qui aide à émulsionner l'huile et le beurre, créant ainsi une sauce onctueuse qui enrobe parfaitement les pâtes.

→ Quelles pâtes fonctionnent le mieux avec cette préparation ?

Les pâtes longues comme les spaghetti, linguine ou fettuccine sont idéales car elles s'enrobent bien de sauce. Les bucatini, avec leur centre creux, sont également excellents car ils retiennent encore plus de saveur.

→ Ce plat peut-il être préparé à l'avance ?

Ce plat est meilleur lorsqu'il est servi immédiatement après sa préparation. Si vous le réchauffez, la sauce peut se séparer et les pâtes devenir trop molles. Si nécessaire, préparez-le juste avant de servir pour des résultats optimaux.

→ Comment adapter ce plat pour un régime sans lactose ?

Vous pouvez remplacer le beurre par de l'huile d'olive supplémentaire et utiliser un fromage végétal ou sans lactose. Certains supermarchés proposent des alternatives au parmesan sans lactose qui fondent relativement bien.

Pâtes à l'ail et parmesan

Un plat de pâtes simple où l'ail doré rencontre la richesse du parmesan pour une explosion de saveurs italiennes.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
25 Minutes

Catégorie: Recettes Rapides

Difficulté: Facile

Cuisine: Italienne

Quantité: 4 Portions

Régime: Végétarien

Ingrédients

→ Pâtes

01 400 g de spaghetti ou linguine
02 1 c. à soupe de gros sel pour la cuisson

→ Sauce

03 4 c. à soupe d’huile d’olive extra vierge
04 6 gousses d’ail, émincées finement
05 1 pincée de flocons de piment (facultatif)
06 60 g de beurre
07 80 g de parmesan râpé
08 100 ml d’eau de cuisson des pâtes (réservée)

→ Finition

09 Poivre noir fraîchement moulu
10 Persil frais haché (facultatif)
11 Copeaux de parmesan (facultatif)

Instructions

Étape 01

Portez à ébullition une grande casserole d’eau salée. Faites-y cuire les pâtes selon les instructions du paquet, jusqu’à ce qu’elles soient al dente. Réservez 100 ml d’eau de cuisson, puis égouttez.

Étape 02

Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez l’ail émincé et faites-le revenir doucement 2 à 3 minutes jusqu’à ce qu’il soit doré mais pas brûlé.

Étape 03

Ajoutez le beurre et laissez-le fondre. Incorporez ensuite l’eau de cuisson réservée et mélangez pour émulsionner la sauce.

Étape 04

Ajoutez les pâtes égouttées dans la poêle. Saupoudrez de parmesan râpé et mélangez vigoureusement hors du feu pour enrober les pâtes.

Étape 05

Poivrez selon votre goût. Servez aussitôt, parsemé de persil frais et de copeaux de parmesan si désiré.

Notes

  1. Pour une version encore plus gourmande, ajoutez un jaune d'œuf battu à la fin (hors du feu).
  2. Les flocons de piment ajoutent une touche piquante agréable, mais sont optionnels.
  3. Servez avec un verre de vin blanc sec, comme un Pinot Grigio.

Outils Nécessaires

  • Grande casserole
  • Passoire
  • Poêle large
  • Louche
  • Râpe à fromage

Informations Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour détecter d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient : gluten (pâtes), produits laitiers (beurre, parmesan)
  • Vérifiez les étiquettes si vous utilisez des alternatives végétariennes au parmesan.

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 510
  • Lipides Totaux: 24 g
  • Glucides Totaux: 56 g
  • Protéines: 17 g