Tomate soupe basilic pesto

Featured in: Recettes Végétariennes

Cette préparation combine une soupe veloutée de tomates mûres à un pesto vibrant de basilic, offrant un mariage parfait entre douceur et fraîcheur. L’assemblage se fait en plusieurs étapes simples : cuisson des légumes, réduction, puis ajout d’une touche crémeuse. Le pesto, préparé avec basilic, pignons et parmesan, apporte une note aromatique intense et une texture délicate. Servie chaude avec un filet de pesto, cette création invite à déguster une expérience savoureuse, rapide et facile à réaliser.

Updated on Sun, 11 Jan 2026 13:39:00 GMT
A steamy bowl of Tomato Soup with Basil Pesto Swirl, garnished and ready to eat. Épingler
A steamy bowl of Tomato Soup with Basil Pesto Swirl, garnished and ready to eat. | recettox.com

Un après-midi de novembre, j'ai versé une boîte de tomates entières dans une casserole sans vraiment réfléchir, juste parce que j'avais faim et que c'était ce qu'il y avait. Une demi-heure plus tard, avec un trait de crème et un nuage de pistou, j'ai découvert qu'une soupe tomate pouvait être bien plus qu'un simple réconfort hivernal. C'est devenu le plat que je prépare quand je veux impressionner sans effort, ou simplement m'envelopper dans quelque chose de chaud après une longue journée.

Je me souviens d'avoir apporté cette soupe chez une amie qui venait d'accoucher, la gardant chaude dans un thermos tout le long du trajet. Elle a dit que c'était exactement ce dont elle avait besoin, quelque chose de frais mais réconfortant, de savoureux sans être trop lourd. Depuis, c'est devenu ma soupe de référence pour ces moments où on veut montrer qu'on tient à quelqu'un sans faire de discours.

Ingrédients

  • Huile d'olive: deux cuillerées à soupe donnent déjà du corps à la base, c'est là que commence la richesse.
  • Oignon moyen, finement haché: quand il devient translucide, vous saurez que vous êtes sur la bonne voie.
  • Gousses d'ail, hachées: deux suffisent si vous aimez le goût subtil, ajoutez-en plus si l'ail est votre ami.
  • Tomates mûres, hachées ou en conserve: un kilogramme de tomates fraîches ou deux boîtes de 400 g, c'est selon ce que vous avez sous la main.
  • Concentré de tomate: deux cuillerées à soupe, c'est l'amplificateur secret de saveur tomate.
  • Bouillon de légumes: 750 ml gardent la soupe légère, ajustez selon votre envie de densité.
  • Sucre et sel: une cuillerée à café de chacun, mais goûtez toujours avant de servir.
  • Poivre noir: un quart de cuillerée à café, ou plus si vous aimez la piquant.
  • Crème fraîche épaisse: cent millilitres créent ce nuage riche à la fin, utilisez du lait de coco pour une version végétalienne.
  • Feuilles de basilic frais: vingt-cinq grammes, bien tassés, c'est la vedette du pistou.
  • Pignons de pin: trente grammes donnent du croquant, mais les noix ou les noix de cajou fonctionnent aussi.
  • Fromage Parmesan râpé: quarante grammes pour le pistou, l'essence du savoureux.
  • Huile d'olive extra vierge: soixante millilitres pour le pistou, plus doux que l'huile de cuisson.

Instructions

Construire la base:
Versez l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen et écoutez ce doux grésillement. Quand elle est bien chaude, ajoutez l'oignon haché et laissez-le devenir translucide et sucré, environ cinq minutes, en remuant de temps en temps.
Éveiller l'ail:
Une fois l'oignon tendre, ajoutez l'ail haché et respirez cet arôme qui monte immédiatement. Une minute suffit, juste assez pour que ça sente bon sans que ça ne brûle.
Accueillir les tomates:
Versez les tomates hachées et le concentré de tomate dans la casserole et laissez bouillonner doucement pendant cinq minutes. Vous verrez la couleur s'intensifier et remarquerez comment tout commence à se mélanger.
Laisser mijoter la magie:
Ajoutez le bouillon, le sucre, le sel et le poivre, puis portez à ébullition avant de réduire le feu. Laissez mijoter tranquillement pendant vingt minutes, sans couvercle, pendant que vous préparez le pistou.
Assembler le pistou:
Dans un robot culinaire ou un mortier, combinez le basilic, les pignons, la petite gousse d'ail et le Parmesan, puis pulsez jusqu'à ce que tout soit finement haché. Versez lentement l'huile d'olive extra vierge en laissant fonctionner le moteur jusqu'à ce que ça devienne lisse et riche.
Transformer en velours:
Quand la soupe a mijoté, utilisez un mixeur plongeant ou versez-la en portions dans un blender pour la rendre lisse et crémeuse. Ce moment de transformation est satisfaisant, regardez la texture changer sous vos yeux.
Finition douce:
Versez la crème dans la soupe chaude et goûtez pour ajuster l'assaisonnement si nécessaire. Réchauffez sans faire bouillir, car l'ébullition peut casser la crème.
Servir avec le pistou:
Versez la soupe dans des bols et versez un trait généreux de pistou vert au centre de chaque portion. Regardez-le se mélanger légèrement quand vous soulevez la cuillère.
Creamy, vibrant Tomato Soup with Basil Pesto Swirl, a delicious Italian vegetarian meal. Épingler
Creamy, vibrant Tomato Soup with Basil Pesto Swirl, a delicious Italian vegetarian meal. | recettox.com

J'ai appris l'importance du pistou quand une amie végétarienne m'a dit que c'était la partie qu'elle attendait vraiment, pas juste la soupe elle-même. C'est devenu clair que les couches de saveur, le contraste entre la douceur crémeuse et le piquant herbacé, c'était ça qui rendait le plat inoubliable. Maintenant, je ne regarde la soupe que comme la toile pour ce pistou vibrant.

Quand Utiliser Cette Soupe

C'est le plat parfait pour les dimanches paresseux, les repas entre amis du milieu de semaine, ou quand vous voulez quelque chose de réconfortant mais pas trop lourd. En été, servez-la légèrement tiède avec du pain grillé et du fromage. En hiver, chaude et généreuse, elle devient le centre d'un repas simple mais satisfaisant qui fait sentir aux gens qu'ils sont aimés.

Les Secrets des Variations

La beauté de cette recette, c'est que c'est une base solide pour l'expérimentation. Vous pouvez ajouter une pincée de piment d'Espelette au pistou, ou incorporer du paprika fumé dans la soupe elle-même pour plus de profondeur. J'ai essayé avec du lait de noix de coco à la place de la crème, et ça donne quelque chose de plus léger mais tout aussi délicieux.

Servir avec Intention

Cette soupe mérite d'être servie dans de beaux bols, quitte à les préchauffer d'une minute sous l'eau chaude du robinet. Pair-la avec du pain croustillant, un sandwich au fromage grillé, ou une salade verte fraîche si vous voulez plus de texture. Les feuilles de basilic fraîches supplémentaires ou les flocons de piment rouge en garniture finale ajoutent une petite touche personnelle.

  • Le pistou fait maison a tellement plus de saveur que ce qu'on pourrait acheter, ça vaut vraiment les quelques minutes supplémentaires.
  • Si vous préparez ça pour les invités, gardez le pistou séparé et laissez chacun en mettre la quantité qu'il veut.
  • Les restes se conservent trois jours au réfrigérateur, mais préparez un pistou frais pour chaque service si possible.
Close-up of Tomato Soup with Basil Pesto Swirl, showcasing the pesto's green swirl and texture. Épingler
Close-up of Tomato Soup with Basil Pesto Swirl, showcasing the pesto's green swirl and texture. | recettox.com

Cette soupe est une leçon d'amour en cuisine, comment quelques ingrédients simples, un peu de temps, et une touche finale généreuse peuvent créer quelque chose qui réconforte vraiment. Chaque fois que je la fais, je suis surprise de la façon dont elle ramène les gens à la table.

Questions fréquentes sur la recette

Quels types de tomates utiliser pour cette soupe ?

Des tomates mûres fraîches ou des tomates pelées en conserve garantissent une bonne saveur et une texture onctueuse.

Comment préparer le pesto au basilic ?

Mixez basilic frais, pignons, ail, parmesan et huile d’olive jusqu’à obtenir une pâte lisse et parfumée. Assaisonnez selon le goût.

Peut-on adapter cette soupe en version végétalienne ?

Oui, remplacez la crème par une alternative végétale comme la crème de coco et évitez le parmesan ou utilisez une option vegan.

Comment conserver la soupe préparée ?

Au réfrigérateur dans un récipient hermétique pendant 2 à 3 jours. Chauffez doucement avant de servir.

Quels accompagnements suggérer ?

Cette soupe se marie parfaitement avec du pain croustillant ou des tartines au fromage grillé.

Tomate soupe basilic pesto

Soupe veloutée de tomates relevée d’un pesto de basilic frais pour une touche parfumée.

Temps de préparation
15 min
Temps de cuisson
30 min
Temps total
45 min


Niveau de difficulté Easy

Origine Italienne

Rendement 4 Portions

Spécifications diététiques Végétarien, Sans gluten

Ingrédients

Soupe

01 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
02 1 oignon moyen, finement haché
03 2 gousses d'ail, émincées
04 2,2 lb (1 kg) de tomates mûres, coupées en morceaux ou 2 boîtes (800 g) de tomates entières pelées
05 2 cuillères à soupe de concentré de tomate
06 3 tasses (750 ml) de bouillon de légumes
07 1 cuillère à café de sucre
08 1 cuillère à café de sel, ou selon le goût
09 1/4 cuillère à café de poivre noir
10 1/3 tasse + 1 cuillère à soupe (100 ml) de crème épaisse

Pesto de basilic

01 1 tasse (25 g) de feuilles de basilic frais, légèrement tassées
02 1/4 tasse (30 g) de pignons de pin ou noix
03 1 petite gousse d'ail
04 1/3 tasse (40 g) de parmesan râpé
05 1/4 tasse (60 ml) d'huile d'olive extra vierge
06 Une pincée de sel

Étapes

Étape 01

Faire revenir l'oignon: Chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen. Ajouter l’oignon et cuire jusqu’à ce qu’il soit tendre et translucide, environ 5 minutes.

Étape 02

Ajouter l'ail: Incorporer l'ail émincé et cuire 1 minute jusqu’à ce qu’il dégage son arôme.

Étape 03

Cuisson des tomates: Ajouter les tomates et le concentré de tomate. Cuire 5 minutes en remuant de temps en temps.

Étape 04

Intégrer le bouillon et assaisonner: Verser le bouillon de légumes. Ajouter le sucre, le sel et le poivre. Porter à ébullition puis baisser le feu et laisser mijoter à découvert pendant 20 minutes.

Étape 05

Préparer le pesto de basilic: Pendant que la soupe mijote, rassembler dans un robot culinaire le basilic, les pignons de pin, l'ail et le parmesan. Mixer jusqu’à obtenir une texture fine. En continuant de mixer, verser l’huile d’olive en filet jusqu’à obtention d’une sauce onctueuse. Saler à votre convenance.

Étape 06

Mixer la soupe: Mixer la soupe avec un mixeur plongeant ou par portions dans un blender afin d’obtenir une consistance lisse.

Étape 07

Incorporer la crème: Ajouter la crème épaisse. Goûter et rectifier l’assaisonnement. Chauffer doucement sans faire bouillir.

Étape 08

Servir avec le pesto: Répartir la soupe dans des assiettes creuses. Ajouter une touche de pesto en formant un tourbillon. Servir immédiatement.

Matériel nécessaire

  • Grande casserole
  • Couteau et planche à découper
  • Robot culinaire ou mortier et pilon
  • Mixeur plongeant ou blender
  • Louche

Informations sur les allergènes

Vérifiez chaque ingrédient pour détecter d’éventuels allergènes et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Présence de produits laitiers (crème, parmesan) et fruits à coque (pignons de pin ou noix).
  • Sans gluten si consommé sans accompagnement de pain.
  • Vérifier les ingrédients industriels pour allergènes au besoin.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne remplacent pas un avis médical.
  • Calories: 325
  • Lipides: 25 g
  • Glucides: 18 g
  • Protéines: 6 g