Vanilla Bean Frappuccino Oats

Featured in: Petit Déjeuner & Brunch

Découvrez une préparation douce et crémeuse associant flocons d’avoine, graines de chia, et une infusion de café espresso pour réveiller les saveurs. La vanille apporte une touche parfumée, enrichie par du yaourt grec ou végétal et un filet de sirop d’érable. Assemblé en couches dans un bocal, ce mélange repose au frais toute la nuit pour s’imprégner parfaitement. Avant dégustation, une garniture de crème fouettée, pépites de chocolat et caramel ajoute une finale gourmande et fondante, idéale à tout moment de la journée.

Updated on Mon, 23 Feb 2026 10:50:00 GMT
Un bocal de dessert à l'avoine infusée au café et à la vanille, garni de crème fouettée et de copeaux de chocolat. Épingler
Un bocal de dessert à l'avoine infusée au café et à la vanille, garni de crème fouettée et de copeaux de chocolat. | recettox.com

There's something magical about opening the fridge at midnight and finding a dessert that's already waiting for you, creamy and indulgent without an ounce of guilt. That's exactly what happened the first time I layered these vanilla bean and coffee overnight oats—I was chasing that Vanilla Bean Frappuccino feeling but wanted something with actual substance, something that wouldn't leave me hungry an hour later. The moment those two textures met in the jar, the cold oats and the rich coffee syrup, I knew I'd stumbled onto something special. Now it's my favorite excuse to spend ten minutes in the kitchen knowing the next morning is already sorted. It feels like eating dessert for breakfast, except it's actually nourishing.

I made these for a friend who was stressed about her morning routine, and watching her face light up when she grabbed one from my fridge felt like I'd given her a tiny gift. She texted me an hour later saying it was the best breakfast decision she'd made all week, and suddenly I was making them for her twice weekly. There's something about a dessert-breakfast hybrid that brings people together—it breaks the rules in the best way.

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Ingrédients

  • Flocons d'avoine anciens: Une tasse crée la base crémeuse qui absorbe tous les saveurs pendant la nuit—utilisez vraiment des flocons roulés, pas d'avoine instantanée ou coupée à l'acier.
  • Lait (produit laitier ou à base de plantes): C'est votre liquide de liaison; le lait de coco ajoute une richesse supplémentaire si vous l'essayez.
  • Yaourt grec nature ou à la vanille: Le yaourt nature vous donne plus de contrôle sur la douceur, mais la version à la vanille économise une étape.
  • Graines de chia: Deux cuillères à soupe ajoutent une texture élastique douce et un coup de protéines silencieuses.
  • Sirop d'érable ou miel: Choisissez selon votre humeur—le sirop d'érable est plus élégant, le miel plus honnête.
  • Gousses de vanille ou extrait de vanille pur: Les graines de gousse rasées sont un moment théâtral, mais deux cuillères à café d'extrait fonctionnent parfaitement et se mélangent plus facilement.
  • Espresso refroidi ou café fort: Une demi-tasse crée cette couche de saveur Frappuccino reconnaissable—ne sautez pas le refroidissement.
  • Lait concentré sucré: Deux cuillères à soupe seulement, mais c'est le secret qui rend tout crémeux et friand.
  • Crème fouettée (produit laitier ou noix de coco): La touche finale qui justifie l'appel de cela un dessert.
  • Mini pépites de chocolat ou chocolat râpé: Un demi-tasse de garniture qui croustille contre la crème.
  • Sauce caramel en option: Un filet avant de servir si vous vous sentez décadent.

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Instructions

Préparation de la base d'avoine:
Dans un bol moyen, combinez les flocons d'avoine, le lait, le yaourt grec, les graines de chia, le sirop d'érable et les graines de vanille rasées. Remuez jusqu'à ce que tout soit bien incorporé et que vous ne voyiez aucun coin sec.
Mélanger la couche de café:
Dans un petit bol séparé, versez le café refroidi et versez le lait concentré sucré dedans, en fouettant jusqu'à ce que la douceur soit incorporée uniformément. Ce mélange sera votre couche indulgente.
L'assemblage des couches:
Prenez deux bocaux (les bocaux de maçon font un travail merveilleux ici) et cuillère la moitié du mélange d'avoine dans chacun, en tassant légèrement. Versez ensuite la moitié du mélange de café sur le dessus, puis répétez avec les portions restantes d'avoine et de café pour créer deux couches distinctes.
Nuit de réfrigération:
Fermez les bocaux avec leurs couvercles et placez-les au réfrigérateur pendant au moins six heures, ou le mieux, toute la nuit. C'est pendant ce temps que l'avoine absorbe tout, que les saveurs dansent ensemble et que votre futur petit-déjeuner devient crémeux et cohérent.
Le service final:
Retirez du réfrigérateur, sortez directement du bocal ou transférez dans un bol si vous vous sentez fantaisiste. Couronnez chaque portion avec une cuillerée généreuse de crème fouettée, une pluie de pépites de chocolat et, si vous vous en souciez, un trait de sauce caramel.
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Un dimanche pluvieux, j'ai fait un lot de ces pour ma colocation et nous nous sommes retrouvés à partager trois bocaux entre quatre personnes, en parlant de la vie avec des cuillères dans nos mains. C'est devenu notre chose—une façon de transformer une matinée tranquille en quelque chose qui s'aventurait dans le territoire du luxe. Je pense que c'est le moment où j'ai réalisé que la nourriture simple, préparée avec attention, rapproche les gens de manière inattendue.

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La science de la couche

La magie ici n'est pas juste un hasard—c'est la chimie de la texture rencontrant la saveur. Lorsque l'avoine repose toute la nuit, l'amidon absorbe lentement le lait et le yaourt, créant quelque chose entre la bouillie confortable et la crème. Le café, avec son acidité douce, coupe la richesse, et ce lait concentré sucré lie tout ensemble en une expérience crémeuse. Si vous avez déjà wonderé pourquoi certaines avoinnes toute la nuit vous laissent avec une texture de pâte et d'autres avec une crème parfaite, c'est la proportion et la patience qui font la différence.

Variations pour l'humeur et la saison

J'ai essayé cette recette dans environ une douzaine de directions maintenant, et elle rebondit toujours. En hiver, je ciel à la cannelle et remplace une partie du lait par du lait d'amande. En été, je saute le caramel et utilise du lait de coco pour une légèreté tropicale. Un dimanche, j'ai simplement utilisé du café décafeiné parce que je l'avais, et devinez quoi? C'était toujours aussi bon, juste un compagnon plus calme pour une après-midi. Le point est que cela fonctionne comme un canevas, pas une prison.

Quand quelque chose de simple devient une tradition

Ce qui a commencé comme une expérience «créer un Frappuccino pour le petit-déjeuner» est maintenant le premier chose que mes amisdemandent quand ils restent chez moi. C'est facile à assembler, impressionnant à regarder dans un bocal clair et goûte comme vous avez passé bien plus de temps à le faire que vous ne l'avez vraiment fait. C'est le genre de recette qui vous rend plus drôle que vous ne l'êtes réellement, et c'est un cadeau dans la cuisine.

  • Préparez les bocaux le soir avant une journée chargée et vous aurez un avantage complet le matin suivant.
  • Si vous manquez de vanille, une cuillère à café d'extrait d'amande ajoute une mystérieuse profondeur qui fonctionne encore mieux.
  • Le lait concentré sucré est non négociable pour obtenir ce sapeur Frappuccino sucré et crémeux que vous recherchez.
Dessert crémeux à base d'avoine et de yaourt grec, inspiré du Frappuccino à la vanille, servi dans un bocal en verre. Épingler
Dessert crémeux à base d'avoine et de yaourt grec, inspiré du Frappuccino à la vanille, servi dans un bocal en verre. | recettox.com

Faites-vous une faveur et essayez celui-ci un mercredi matin quand vous en avez besoin le plus. C'est réconfortant, indulgent et entièrement fait pour fonctionner dans votre journée occupée.

Questions fréquentes sur la recette

Quels types de lait puis-je utiliser pour cette préparation ?

Vous pouvez choisir entre lait de vache ou alternatives végétales comme le lait d’amande, soja ou avoine selon vos préférences.

Peut-on remplacer le yaourt grec ?

Oui, un yaourt végétal à la vanille ou nature offre une texture similaire pour une version sans lactose.

Comment obtenir un café bien infusé sans amertume ?

Utilisez un espresso ou café fort refroidi, mélangé avec du lait concentré sucré pour adoucir l’amertume.

Peut-on préparer cette gourmandise à l’avance ?

Absolument, le bocal se conserve au réfrigérateur toute une nuit, permettant aux saveurs de se mêler parfaitement.

Quelles options pour remplacer la crème fouettée ?

La crème fouettée de coco est une excellente alternative végétale qui apporte douceur et légèreté.

Comment ajouter du croquant à ce dessert ?

Incorporez une couche de granola juste avant de servir pour une texture contrastée et agréable.

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Vanilla Bean Frappuccino Oats

Flocons d'avoine à la vanille et café, onctueux et prêt à l'avance pour un moment gourmand.

Temps de préparation
10 min
0
Temps total
10 min


Niveau de difficulté Easy

Origine Américaine

Rendement 2 Portions

Spécifications diététiques Végétarien

Ingrédients

Base aux flocons d'avoine

01 1 tasse de flocons d'avoine à l'ancienne
02 1 tasse de lait (laitier ou à base de plantes)
03 1/2 tasse de yogourt grec nature ou à la vanille
04 2 cuillères à soupe de graines de chia
05 2 cuillères à soupe de sirop d'érable ou de miel
06 1 gousse de vanille fendue et grattée, ou 2 cuillères à café d'extrait de vanille pur

Couche de café

01 1/2 tasse d'espresso ou de café fort refroidi
02 2 cuillères à soupe de lait condensé sucré ou alternative à base de plantes

Garnitures

01 1/2 tasse de crème fouettée laitière ou à base de noix de coco
02 2 cuillères à soupe de mini pépites de chocolat ou chocolat râpé
03 1 cuillère à soupe de sauce caramel facultatif

Étapes

Étape 01

Préparer la base aux flocons d'avoine: Dans un bol moyen, combiner les flocons d'avoine, le lait, le yogourt grec, les graines de chia, le sirop d'érable et les graines de gousse de vanille ou l'extrait. Bien mélanger jusqu'à homogénéité.

Étape 02

Préparer la couche de café: Dans un petit bol distinct, mélanger l'espresso ou le café refroidi avec le lait condensé sucré.

Étape 03

Assembler les pots en couches: Verser la moitié du mélange d'avoine dans deux pots. Verser la moitié du mélange de café sur l'avoine dans chaque pot. Répéter avec les portions restantes d'avoine et de café pour créer une deuxième couche.

Étape 04

Réfrigérer toute la nuit: Fermer les pots et réfrigérer toute la nuit, au moins 6 heures, pour permettre aux flocons d'avoine de ramollir et aux saveurs de se mélanger.

Étape 05

Garnir et servir: Avant de servir, garnir chaque pot de crème fouettée, de pépites de chocolat et d'un filet de sauce caramel si désiré. Servir bien froid.

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Matériel nécessaire

  • Bols à mélanger
  • Fouet ou cuillère
  • Tasses et cuillères à mesurer
  • 2 pots mason ou pots à dessert avec couvercles

Informations sur les allergènes

Vérifiez chaque ingrédient pour détecter d’éventuels allergènes et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient du lait et des produits laitiers (yogourt grec, crème fouettée, lait condensé).
  • Les flocons d'avoine peuvent contenir du gluten sauf s'ils sont certifiés sans gluten.
  • Vérifier les étiquettes du chocolat et de la sauce caramel pour les allergènes potentiels.
  • Contient de la caféine sauf si utilisant du café décaféiné.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne remplacent pas un avis médical.
  • Calories: 355
  • Lipides: 10 g
  • Glucides: 56 g
  • Protéines: 12 g

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