Poulet mariné aux épices jerk, rôti au four et accompagné d'un riz crémeux à la coco avec haricots rouges.
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Poulet mariné aux épices jerk, rôti au four et accompagné d'un riz crémeux à la coco avec haricots rouges.
Dessert chocolaté crémeux, riche en protéines et facile à réaliser.
Rouleaux moelleux à la banane et cannelle, fourrés sucrés et glacés pour un petit-déjeuner gourmand.
Velouté onctueux aux pommes de terre, bacon croustillant et cheddar fondant
Poulet grillé juteux et brocolis tendres nappés d'une sauce crémeuse à l'ail et Parmesan.
Muffins pommes cannelle moelleux avec glaçage sucre glace, parfaits pour le dessert ou le goûter.
Mélange de bœuf haché assaisonné avec épices italiennes, sauce tomate et fromage fondant.
Préparation chaude et moelleuse riche en 40g de protéines, idéale pour la semaine.
Pain grillé garni de poulet pané croustillant, sauce vodka crémeuse et mozzarella fondante.