Grilled Chicken Spinach Panini

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Ce panini chaud combine du poulet grillé tendre, des épinards frais et un mélange de mozzarella et parmesan fondants. Le pain rustique est généreusement beurré à l’ail avant d’être pressé jusqu’à obtenir une croûte dorée et croustillante. Idéal pour un plat simple et rapide à préparer, ce sandwich associe saveurs italiennes et texture fondante pour un plaisir gourmand. Parfait accompagné d’une salade verte ou d’un potage tomate.

Updated on Sun, 11 Jan 2026 13:34:00 GMT
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There's something about pressing a warm panini that makes everything else fade away. I discovered this particular sandwich combination on a Tuesday afternoon when I was raiding my fridge—some leftover grilled chicken, a handful of fresh spinach, and half a block of mozzarella that needed rescuing. Ten minutes later, I was biting into something golden and impossibly good, the kind of meal that reminds you why simple cooking is sometimes the best cooking.

I made these for my sister on a rainy Sunday, and she sat at my kitchen counter just watching the press work its magic, completely mesmerized by the sizzle and the smell of garlic butter turning golden. By the time I slid the panini onto her plate, she was already reaching for napkins, and we ended up eating three rounds of them while the rain kept coming down outside.

Ingrédients

  • Poitrines de poulet désossées et sans peau : Deux poitrines donnent une quantité généreuse pour quatre sandwichs; elles cuisent rapidement si vous les frappez légèrement pour épaisseur uniforme.
  • Huile d'olive et assaisonnements : L'huile aide le poulet à se dorer, tandis que les herbes italiennes séchées créent une base de saveur sans effort.
  • Beurre à l'ail : C'est le secret—trois cuillères à soupe permettent une couche généreuse sur chaque tranche de pain sans être grasse.
  • Persil frais haché : Ne sautez pas cette étape; il ajoute une fraîcheur vivante que le persil séché ne peut pas reproduire.
  • Pain rustique italien ou levain : Cherchez du pain avec une croûte légèrement robuste qui tiendra la garniture sans s'écrouler.
  • Épinards frais pour bébé : Ils fondent partiellement lorsqu'ils sont pressés, ce qui crée une texture douce à l'intérieur.
  • Fromage mozzarella râpé et Parmesan râpé : La mozzarella fond comme un rêve, tandis que le Parmesan ajoute une saveur acidulée profonde.
  • Huile d'olive pour badigeonner : Une légère couche sur le pain extérieur avant la pression aide à obtenir une croûte dorée parfaite.

Instructions

Préparez votre surface de cuisson :
Préchauffez une plaque de grill ou un grill d'extérieur à feu moyen-élevé pendant quelques minutes. Vous saurez que c'est prêt lorsque quelques gouttes d'eau dansent et s'évaporent immédiatement sur la surface.
Assaisonnez et cuisez le poulet :
Badigeonnez les poitrines d'huile d'olive, puis saupoudrez généreusement de sel, de poivre et d'herbes italiennes séchées. Grillez pendant 5 à 6 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient cuites à travers, en cherchant une température interne de 165°F. Laissez reposer 5 minutes, ce qui permet au jus de se répartir uniformément, puis tranchez finement.
Créez le beurre magique :
Dans un petit bol, mélangez le beurre ramolli, l'ail haché et le persil frais. Le beurre doit être suffisamment mou pour étaler facilement, mais pas fondu.
Assemblez votre panini :
Disposez les tranches de pain sur une surface de travail. Étalez le beurre à l'ail sur un côté de chaque tranche. Sur le côté non beurré de quatre tranches, couchez le poulet tranché, puis les épinards, puis la mozzarella, puis le Parmesan. Coiffez avec les tranches de pain restantes, côté beurre vers l'extérieur.
Appuyez jusqu'à la perfection :
Chauffez une presse à panini ou une grande poêle à feu moyen. Si vous utilisez une presse, insérez simplement les sandwichs et fermez le couvercle pendant 3 à 5 minutes. Si vous utilisez une poêle, cuisez 3 à 5 minutes, puis retournez délicatement et posez un poids lourd sur le dessus pour créer cette compression parfaite pendant encore 3 à 5 minutes. Vous cherchez une croûte dorée riche et du fromage qui commence à s'échapper des côtés.
Servez avec joie :
Laissez les paninis refroidir pendant une minute, tranchez-les en diagonale, puis servez immédiatement tandis que le fromage est encore coulant et le pain encore croustillant.
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Je me souviens que mon père a mordu dans un de ces paninis, les yeux fermés, et a déclaré qu'il était exactement ce dont il avait besoin ce jour-là. C'est devenu un élément de base pendant les jours occupés, un rappel que certains des meilleurs repas viennent d'une combinaison simple d'ingrédients frais et de quelques minutes d'attention.

Pourquoi le beurre à l'ail est votre secret

J'ai appris à apprecier le pouvoir du beurre à l'ail très tôt, et ce sandwich est la preuve que trois ingrédients humbles—beurre, ail et persil—peuvent transformer complètement un plat ordinaire. Le beurre crée une barrière dorée qui scelle le pain tout en faisant pénétrer la saveur, tandis que l'ail grillé devient sucré et complexe sous la chaleur. Personne ne demande jamais comment vous avez obtenu une saveur aussi riche; ils supposent que vous avez un secret, et maintenant vous en avez un.

Les variations que vous devriez essayer

Ce panini est un canevas pour votre créativité. J'ai découvert que les poivrons rouges rôtis ajoutent une douceur merveilleuse et une légère fumée, tandis que les tomates fraîches tranchées créent des poches de fraîcheur acidulée qui équilibrent le fromage riche. La dinde peut facilement remplacer le poulet, et si vous sentez l'aventure, un peu de pesto maison à la place du beurre à l'ail crée une saveur complètement différente mais tout aussi captivante.

Service et accompagnements

Le panini brille quand il est servi immédiatement, la croûte encore croustillante et le fromage encore coulant. Une salade verte simple avec une vinaigrette équilibre la richesse du sandwich, tandis qu'une soupe à la tomate constitue un repas complet pour les jours plus frais. J'aime aussi servir ces paninis avec une petite portion de mayo à l'ail côté—ce n'est pas traditionnel, mais le contraste crémeux ajoute une dimension supplémentaire.

  • Préparez tous vos ingrédients avant de commencer; une fois que vous commencez à assembler, les choses bougent rapidement.
  • Si vous avez des restes de poulet grillé, ce panini est le moyen parfait de les utiliser sans qu'ils se sentent réutilisés.
  • Le panini peut être préparé plusieurs heures à l'avance et appuyé juste avant de servir, ce qui le rend idéal pour les repas en famille ou les rassemblements.
Golden, melty Grilled Chicken Spinach Panini, brimming with grilled chicken and fresh spinach, ready to serve. Épingler
Golden, melty Grilled Chicken Spinach Panini, brimming with grilled chicken and fresh spinach, ready to serve. | recettox.com

Ce panini m'a rappelé que certaines des meilleures choses de la cuisine viennent de la préparation simple et des ingrédients de qualité qui travaillent ensemble en harmonie. C'est le type de repas que vous pouvez faire encore et encore, découvrant de nouvelles nuances chaque fois.

Questions fréquentes sur la recette

Comment réussir la cuisson du poulet grillé ?

Préchauffez une poêle grill ou un barbecue à feu moyen-vif, assaisonnez le poulet avec sel, poivre et herbes, puis grillez 5 à 6 minutes par face jusqu’à cuisson complète.

Peut-on remplacer le poulet par une autre viande ?

Oui, le blanc de dinde peut être utilisé en substitution pour une saveur similaire et une cuisson rapide.

Comment éviter que le panini soit trop humide ?

Égouttez bien les épinards et ne surchargez pas le sandwich, le pain doit rester croustillant après cuisson.

Quel type de fromage est recommandé ?

La mozzarella apporte fondant et douceur, tandis que le parmesan ajoute une touche de saveur intense et salée.

Comment conserver les paninis préparés à l'avance ?

Conservez-les au réfrigérateur, enveloppés dans du papier cuisson, puis réchauffez à la poêle ou au four pour retrouver le croquant.

Pourquoi utiliser du beurre à l'ail sur le pain ?

Le beurre à l’ail apporte une saveur riche et parfumée qui sublime la croûte lors de la cuisson et ajoute une texture croustillante.

Grilled Chicken Spinach Panini

Un panini savoureux aux poulet grillé, épinards frais et fromages fondants, toasté à la perfection.

Temps de préparation
15 min
Temps de cuisson
15 min
Temps total
30 min


Niveau de difficulté Easy

Origine Italo-américaine

Rendement 4 Portions

Spécifications diététiques None specified

Ingrédients

Poulet

01 2 poitrines de poulet désossées et sans peau
02 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
03 1/2 cuillère à café de sel
04 1/2 cuillère à café de poivre noir
05 1/2 cuillère à café de mélange d’herbes italiennes séchées

Beurre à l'ail

01 3 cuillères à soupe de beurre non salé, ramolli
02 2 gousses d'ail, émincées
03 1 cuillère à soupe de persil frais, finement haché

Panini

01 8 tranches de pain rustique italien ou pain au levain
02 2 tasses de jeunes pousses d’épinards frais, lavées et séchées
03 1 1/2 tasse de mozzarella râpée (ou provolone)
04 1/2 tasse de Parmesan râpé
05 Huile d'olive pour badigeonner

Étapes

Étape 01

Préchauffer le grill: Préchauffez une poêle grill ou un grill extérieur à feu moyen-vif.

Étape 02

Assaisonner et cuire le poulet: Badigeonnez les poitrines de poulet avec l'huile d'olive, assaisonnez de sel, poivre et herbes italiennes. Grillez 5 à 6 minutes de chaque côté jusqu’à cuisson complète. Laissez reposer 5 minutes puis tranchez finement.

Étape 03

Préparer le beurre à l'ail: Dans un petit bol, mélangez le beurre ramolli, l’ail émincé et le persil haché.

Étape 04

Assembler les paninis: Étalez les tranches de pain sur une surface de travail. Tartinez une face de chaque tranche avec le beurre à l'ail. Sur la face non beurrée de 4 tranches, déposez les tranches de poulet grillé, les épinards, la mozzarella et le Parmesan. Recouvrez avec les tranches restantes, côté beurré vers l’extérieur.

Étape 05

Griller les paninis: Chauffez un presse-panini ou une grande poêle à feu moyen. Placez les sandwiches dans le presse (ou dans la poêle en appuyant avec un poids). Faites cuire 3 à 5 minutes de chaque côté jusqu’à ce que le pain soit doré et le fromage fondu.

Étape 06

Déguster: Coupez les paninis en deux et servez immédiatement chaud.

Matériel nécessaire

  • Poêle grill ou grill extérieur
  • Presse-panini ou grande poêle
  • Bol à mélanger
  • Couteau et planche à découper

Informations sur les allergènes

Vérifiez chaque ingrédient pour détecter d’éventuels allergènes et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient : blé (pain), lait (fromages, beurre)
  • Peut contenir des traces de gluten et produits laitiers; vérifiez les étiquettes en cas d'allergies.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne remplacent pas un avis médical.
  • Calories: 450
  • Lipides: 20 g
  • Glucides: 35 g
  • Protéines: 32 g