Vanilla Bean Frappuccino Oat Jar

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Découvrez une préparation simple et rapide d'avoine trempée toute la nuit, enrichie de café espresso et de graines de vanille pour un petit-déjeuner équilibré et savoureux. Les flocons d'avoine s'imprègnent lentement de lait, yaourt grec et sirop d'érable, donnant une texture crémeuse et délicate. À servir frais, agrémenté de crème fouettée légère et de pépites de chocolat ou éclats de cacao pour une touche gourmande. Idéal pour une matinée pleine d’énergie et de saveurs intenses.

Updated on Tue, 17 Feb 2026 15:48:00 GMT
Pot de flocons d'avoine vanille-frappuccino, crémeux et infusé de café, garni de crème fouettée et de copeaux de chocolat.  Épingler
Pot de flocons d'avoine vanille-frappuccino, crémeux et infusé de café, garni de crème fouettée et de copeaux de chocolat. | recettox.com

Last Tuesday morning, I was rushing out the door when my neighbor mentioned she'd been buying those fancy frappuccinos every single day just to have something ready for breakfast. That afternoon, I found myself staring at a jar of oats and thinking there had to be a smarter way. What started as a quick experiment turned into something I now make every Sunday night, and honestly, it tastes better than anything from a café—plus I actually know what's in it.

I brought a jar to work during a particularly rough week, and my coworker took one spoonful and asked if I'd started a coffee shop. There's something about handing someone a homemade breakfast that looks this polished that shifts the whole mood of the morning. We ended up making a batch together the next weekend, and now it's become our Sunday ritual.

Ingredients

  • Old-fashioned rolled oats (1 cup): They absorb liquid beautifully overnight without turning into mush, staying just creamy enough to eat with a spoon.
  • Milk (1 cup, dairy or unsweetened almond milk): This is your base liquid, and unsweetened almond milk keeps the flavor clean if you want the vanilla and coffee to shine.
  • Greek yogurt (1/2 cup, plain or vanilla): It adds that thick, luxurious mouthfeel and keeps you full longer than oats alone could.
  • Chia seeds (2 tablespoons): They thicken everything overnight and add a subtle texture that makes each spoonful feel intentional.
  • Pure maple syrup or honey (2 tablespoons): Don't skip the quality here—cheap syrup tastes thin and one-note by morning.
  • Strong brewed espresso or coffee (1/4 cup, cooled): Brew it stronger than usual and let it cool completely so it doesn't warm up the whole jar.
  • Vanilla bean seeds or pure vanilla extract (1 teaspoon): If you can find vanilla bean, scrape those seeds in—they're tiny but they change everything.
  • Whipped cream (2 tablespoons, optional): This is the little luxury that makes it feel like breakfast at a café.
  • Mini chocolate chips or cocoa nibs (1 tablespoon): They stay crispy on top if you add them just before eating, which I learned after a soggy mistake.
  • Instant espresso powder (1 teaspoon, optional): A light dusting on top gives you that visual and a tiny flavor reminder.

Instructions

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Pressure cook meals, make rice, steam vegetables, and prepare soups faster for easy everyday cooking.
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Mix your creamy base:
In a medium bowl, combine the oats, milk, Greek yogurt, chia seeds, and maple syrup, stirring until everything is evenly blended and no clumps of yogurt hide at the bottom. This is easier than it sounds—just give it about thirty seconds of solid stirring.
Add the coffee and vanilla moment:
Pour in your cooled espresso and add the vanilla bean seeds or extract, mixing thoroughly so the coffee flavor distributes evenly instead of settling to the bottom. You'll notice the color shift from tan to a gorgeous light brown.
Layer into your jars:
Divide the mixture evenly between two mason jars or airtight containers, filling each about three-quarters of the way. This gives the flavors room to meld overnight without making a mess.
The overnight patience part:
Cover and refrigerate for at least 6 hours, though 8 hours is ideal—the oats will absorb liquid and become thick and creamy while the vanilla and espresso flavors deepen. I usually make mine around 9 p.m. so it's perfect by morning.
Stir and taste before serving:
Give everything a good stir in the morning because the oats settle and the mixture becomes firmer overnight. Taste it and decide if you want it sweeter or more coffee-forward before you add toppings.
Top and enjoy:
Add a dollop of whipped cream if you're going full café vibes, sprinkle the chocolate chips or cocoa nibs on top, and dust with espresso powder if you want that extra coffee kick. Eat it straight from the jar with a spoon—that's the whole point.
Pot de flocons d'avoine au café et à la vanille, parsemé de nibs de cacao et d'une légère poudre d'espresso.  Épingler
Pot de flocons d'avoine au café et à la vanille, parsemé de nibs de cacao et d'une légère poudre d'espresso. | recettox.com

One morning, my sister tasted it and asked why I wasn't selling these things. That small moment made me realize how much joy there is in something this simple—a breakfast that looks intentional, tastes like indulgence, and takes ten minutes to put together. It's become my quiet way of starting the week right.

Why This Works So Well

The magic happens because you're layering flavors and textures instead of throwing everything into a blender. The oats soak up the coffee and vanilla slowly, so by morning they taste nothing like plain oats. The Greek yogurt stays creamy instead of separating, and the chia seeds thicken everything to that perfect spoonable consistency. It genuinely tastes like a café drink but feels like a complete breakfast because of the protein and fiber you're actually getting.

Customizing Your Jar

Once you nail the basic recipe, you can start playing around. Some mornings I add a pinch of cinnamon with the vanilla, or swap the maple syrup for a drizzle of date paste if I'm going lighter on sugar. A handful of sliced banana or fresh berries stirred in before eating adds brightness, and I've experimented with different milks depending on what I have around. The bones of the recipe stay the same, but your taste buds get something different.

Making It Fit Your Life

The best part about overnight oats is that they exist in your fridge waiting for you—no morning scramble, no decision paralysis. I make two jars on Sunday and they last me through Wednesday breakfast, which means three mornings I'm already ahead. The formula is forgiving, the cleanup is minimal, and somehow it always tastes like you tried harder than you actually did.

  • Make four jars at once if you want a full week of breakfasts ready to go.
  • Store them in the back of the fridge where they stay coldest and last longest.
  • If yours gets too thick after a few days, stir in a splash of milk to loosen it back up.
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Toast bread, bagels, and sourdough evenly for breakfast, sandwiches, and quick meal prep.
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Flocons d'avoine façon frappuccino, parfumés à la vanille et au café, avec une touche de sirop d'érable et de yaourt grec. Épingler
Flocons d'avoine façon frappuccino, parfumés à la vanille et au café, avec une touche de sirop d'érable et de yaourt grec. | recettox.com

This jar sits right at that beautiful intersection of convenience and real food—it's the breakfast equivalent of having your priorities straight. Make a batch and watch how differently your mornings actually feel.

Questions fréquentes sur la recette

Peut-on utiliser un autre type de lait ?

Oui, les laits végétaux comme l'amande ou l'avoine conviennent parfaitement pour une version sans lactose.

Comment ajuster la douceur ?

Vous pouvez augmenter ou diminuer la quantité de sirop d'érable ou de miel selon votre goût personnel.

Peut-on préparer ce mélange sans café ?

Le café apporte la note caractéristique, mais vous pouvez omettre ou remplacer par un extrait de noisette pour varier les saveurs.

Quelle texture attendre après trempage ?

Les flocons d'avoine deviennent tendres et crémeux grâce au repos au frais, offrant une consistance agréable en bouche.

Quels toppings conviennent le mieux ?

Crème fouettée légère, pépites de chocolat ou éclats de cacao ajoutent une dimension gourmande, mais fruits frais restent excellents aussi.

Vanilla Bean Frappuccino Oat Jar

Un mélange onctueux d'avoine infusée au café et vanille, prêt à déguster au réveil.

Temps de préparation
10 min
Temps de cuisson
480 min
Temps total
490 min


Niveau de difficulté Easy

Origine Américaine

Rendement 2 Portions

Spécifications diététiques Végétarien

Ingrédients

Flocons d'avoine et base

01 1 tasse de flocons d'avoine à l'ancienne
02 1 tasse de lait (laitier ou lait d'amande non sucré)
03 1/2 tasse de yaourt grec nature ou à la vanille
04 2 cuillères à soupe de graines de chia
05 2 cuillères à soupe de sirop d'érable pur ou de miel

Café et vanille

01 1/4 tasse d'espresso ou de café fort refroidi
02 Graines d'1 gousse de vanille ou 1 cuillère à café d'extrait de vanille pur

Garnitures

01 2 cuillères à soupe de crème fouettée (facultatif)
02 1 cuillère à soupe de mini pépites de chocolat ou de nibs de cacao
03 1 cuillère à café de poudre d'espresso instantané (facultatif, pour saupoudrer)

Étapes

Étape 01

Mélanger les ingrédients secs et humides: Dans un bol moyen, combinez les flocons d'avoine, le lait, le yaourt grec, les graines de chia et le sirop d'érable. Mélangez jusqu'à ce que tout soit bien incorporé.

Étape 02

Ajouter le café et la vanille: Incorporez l'espresso ou le café refroidi et les graines de vanille ou l'extrait de vanille. Mélangez complètement.

Étape 03

Remplir les contenants: Divisez le mélange uniformément entre deux pots Mason ou contenants hermétiques.

Étape 04

Réfrigérer pendant la nuit: Couvrez et réfrigérez pendant la nuit ou au moins 6 heures, jusqu'à ce que les flocons d'avoine soient mous et crémeuxr.

Étape 05

Préparer pour servir: Avant de servir, mélangez les flocons d'avoine. Garnissez chaque pot de crème fouettée, de pépites de chocolat ou de nibs de cacao, et d'une légère saupoudrée de poudre d'espresso instantané si désiré.

Étape 06

Déguster: Savourez le mélange froid, directement du pot.

Matériel nécessaire

  • Bol de mélange
  • Cuillère ou spatule
  • Pots Mason ou contenants hermétiques
  • Tasses et cuillères de mesure

Informations sur les allergènes

Vérifiez chaque ingrédient pour détecter d’éventuels allergènes et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient du lait et des produits laitiers (yaourt grec, lait, crème fouettée).
  • Contient des traces possibles de noix arboricoles (si vous utilisez du lait d'amande).
  • Les flocons d'avoine peuvent contenir du gluten s'ils ne sont pas certifiés sans gluten.
  • Vérifiez toujours les étiquettes des produits pour les allergènes si vous êtes incertain.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne remplacent pas un avis médical.
  • Calories: 285
  • Lipides: 8 g
  • Glucides: 44 g
  • Protéines: 11 g