Gnocchis butternut orange shiitake

Rubrique: Déjeuners express qui propulsent l’après-midi

Parez une assiette généreuse de gnocchis tendres mêlés à la douceur de la courge butternut rôtie, l’intensité des champignons shiitake et la fraîcheur de l’orange zestée. Accords subtils et textures fondantes créent une expérience équilibrée, rehaussée de beurre, parmesan et d’une touche de persil. Ce plat végétarien séduit par ses saveurs contrastées, son parfum d’agrumes et sa simplicité rustique, parfait pour réchauffer un dîner convivial ou impressionner avec une touche italienne originale.

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Mis à jour le Thu, 25 Sep 2025 06:33:33 GMT
A bowl of gnocchi with orange butternut and shiitake mushrooms. Épingler
A bowl of gnocchi with orange butternut and shiitake mushrooms. | recettox.com

Ce plat de gnocchis aux saveurs de butternut rôti, d’orange et de champignons shiitake est une vraie invitation au réconfort. Il combine la douceur du potimarron, le parfum orangé et la gourmandise des gnocchis pour un repas végétarien généreux et coloré, parfait pour réchauffer une journée d’automne ou d’hiver.

Pour moi, cette recette évoque chaque fois mes soirées cocooning, la cuisine parfumée par l’orange et la satisfaction de servir un plat aussi beau que savoureux.

Ingrédients

  • Gnocchis de pommes de terre 500 g : choisissez-les frais ou sous vide, optez pour ceux qui contiennent surtout des pommes de terre et peu d’additifs.
  • Butternut 400 g, épluché et en dés : privilégiez une courge ferme et lourde, signe de fraîcheur.
  • Champignons shiitake 200 g, émincés : recherchez des chapeaux bien fermes, sans taches.
  • Échalotes 2, finement hachées : apportent une douceur aromatique subtile.
  • Ail 2 gousses, pressées : irremplaçable pour rehausser la richesse du plat.
  • Zeste et jus d’une orange : prenez une orange bio pour obtenir un zeste sain et parfumé.
  • Persil frais 1 poignée, ciselé : apporte fraîcheur et couleur finale.
  • Huile d’olive 3 cuillères à soupe : optez pour une huile extra vierge de qualité pour une note fruitée.
  • Beurre doux 30 g : le beurre lie la sauce et rehausse les saveurs, choisissez-le fermier si possible.
  • Parmesan râpé 40 g (plus pour servir) : choisissez du parmesan affiné, à râper au dernier moment.
  • Sel et poivre du moulin : essentiels pour réveiller les saveurs.
  • Noix de muscade râpée : un soupçon, idéalement fraîchement râpée pour un parfum incomparable.

Instructions

Préchauffer et préparer la courge :
Préchauffez le four à 200°C. Recouvrez une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé. Mélangez les dés de butternut avec une cuillérée d’huile d’olive, du sel et du poivre. Étalez-les et enfournez pour 20 à 25 minutes jusqu’à ce qu’ils soient fondants et dorés.
Préparer l’aromatique :
Pendant ce temps, faites chauffer une cuillère d’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen. Faites-y revenir les échalotes 2 à 3 minutes, puis ajoutez l’ail, laissez cuire 1 minute jusqu’à ce que les parfums se révèlent.
Sauter les champignons :
Ajoutez les shiitake à la poêle. Faites sauter 5 à 7 minutes pour les attendrir et les dorer légèrement, en remuant de temps à autre.
Déglacer à l’orange et assembler la garniture :
Ajoutez le zeste et la moitié du jus d’orange dans la poêle. Incorporez le beurre, le butternut rôti, une pincée de muscade. Rectifiez le sel et le poivre. Mélangez délicatement pour répartir la chaleur.
Cuire les gnocchis :
Portez à ébullition une grande casserole d’eau salée. Plongez les gnocchis ; quand ils remontent (2 à 3 minutes), ils sont prêts. Égouttez-les soigneusement.
Assembler le tout :
Versez les gnocchis dans la poêle avec les légumes et mélangez sur feu doux 2 à 3 minutes, le temps que les saveurs se fondent. Ajoutez le reste du jus d’orange au goût pour plus de peps.
Finaliser et servir :
Hors du feu, incorporez le parmesan râpé et le persil. Servez aussitôt, avec du parmesan supplémentaire selon l’envie.
A bowl of food with mushrooms, cheese, and other ingredients.
A bowl of food with mushrooms, cheese, and other ingredients. | recettox.com

Un plat que j’adore partager lors d’un dîner familial d’automne, où petits et grands se régalent et se resservent toujours avec enthousiasme.

Conseils de conservation

Conservez les restes dans une boîte hermétique au réfrigérateur jusqu’à 2 jours. Réchauffez doucement à la poêle avec un filet d’eau ou d’huile pour que les gnocchis restent moelleux. Le plat supporte mal la congélation car les gnocchis risquent de devenir pâteux.

Substitutions d’ingrédients

Vous pouvez remplacer les champignons shiitake par des champignons de Paris bruns ou même des pleurotes si vous en trouvez. Le parmesan peut être troqué contre du pecorino ou, pour une version végétale, de la levure nutritionnelle. La butternut fonctionne aussi bien avec du potimarron.

Suggestions de service

Servez accompagné d’une salade croquante de fenouil et d’oranges pour jouer la carte de la fraîcheur. Un verre de vin blanc vif, comme un Pinot Grigio ou un Sauvignon, mettra en valeur les arômes du plat. Pour un effet “wow”, ajoutez quelques éclats de noix toastées ou une pincée de piment d’Espelette.

A bowl of food with a fork on the side.
A bowl of food with a fork on the side. | recettox.com

Un plat qui surprend à chaque fois par son originalité et sa gourmandise, parfait pour les amateurs de saveurs contrastées et de recettes végétariennes raffinées.

Questions fréquentes sur la recette

→ Puis-je préparer ce plat à l’avance ?

Il est préférable de le savourer juste après la préparation, mais les éléments peuvent être précuits et assemblés au dernier moment.

→ Comment rendre cette préparation végétalienne ?

Remplacez le beurre par une margarine végétale et le parmesan par de la levure nutritionnelle ou un substitut végétalien.

→ Peut-on utiliser d’autres champignons ?

Oui, les shiitake peuvent être remplacés par des champignons de Paris ou pleurotes pour varier les saveurs.

→ Avec quel vin accompagner ce plat ?

Un vin blanc sec et vif comme un Pinot Grigio ou un Sauvignon sera idéal pour relever les notes d’orange.

→ Les gnocchis doivent-ils absolument être faits maison ?

Ce plat fonctionne très bien avec des gnocchis frais du commerce ou sous vide, pour une réalisation rapide.

Gnocchis butternut orange shiitake

Alliance de gnocchis, courge butternut rôtie, orange et shiitake, pour un plat réconfortant et végétarien.

Temps de préparation
20 min
Temps de cuisson
30 min
Temps total
50 min

Catégorie: Pause Fusée

Niveau de difficulté: Intermédiaire

Origine: Italienne d'inspiration

Rendement: 4 Portions

Spécifications diététiques: Végétarien

Ingrédients

→ Gnocchis

01 500 g de gnocchis de pommes de terre (frais ou sous vide)

→ Légumes

02 400 g de courge butternut, épluchée et coupée en dés d'environ 1 cm
03 200 g de champignons shiitakés, pieds retirés et tranchés
04 2 échalotes, finement hachées
05 2 gousses d'ail, émincées
06 Zeste et jus d'une orange
07 1 poignée de persil frais, ciselé

→ Produits laitiers et matières grasses

08 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
09 30 g de beurre doux
10 40 g de parmesan râpé (plus un peu pour le service)

→ Assaisonnements

11 Sel et poivre noir du moulin
12 Une pincée de noix de muscade fraîchement râpée

Étapes

Étape 01

Préchauffer le four à 200°C. Recouvrir une plaque de cuisson de papier sulfurisé.

Étape 02

Mélanger les dés de courge avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, du sel et du poivre. Répartir sur la plaque et rôtir 20 à 25 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement caramélisés.

Étape 03

Pendant ce temps, chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter les échalotes et les cuire 2 à 3 minutes jusqu'à transparence. Ajouter l'ail et poursuivre la cuisson encore 1 minute.

Étape 04

Ajouter les champignons shiitakés dans la poêle. Faire revenir 5 à 7 minutes en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés.

Étape 05

Incorporer le zeste d'orange et la moitié du jus. Ajouter le beurre, la courge rôtie, une pincée de muscade, saler et poivrer selon le goût.

Étape 06

Pendant ce temps, cuire les gnocchis dans une grande casserole d'eau bouillante salée selon les instructions, jusqu'à ce qu'ils remontent à la surface (environ 2 à 3 minutes). Égoutter soigneusement.

Étape 07

Ajouter les gnocchis égouttés dans la poêle. Mélanger délicatement le tout à feu doux 2 à 3 minutes pour que les saveurs se fondent. Ajouter le reste du jus d'orange si souhaité pour plus de fraîcheur.

Étape 08

Retirer du feu, incorporer le parmesan et le persil. Servir aussitôt, accompagné de parmesan supplémentaire.

Notes

  1. Pour une version végétalienne, remplacer le beurre par une margarine végétale et le parmesan par de la levure nutritionnelle ou un substitut végétal.
  2. Ajouter quelques noix tostées pour apporter du croquant.
  3. Ce plat s'accorde bien avec un vin blanc frais, comme un Pinot Grigio.

Matériel nécessaire

  • Grande plaque de cuisson
  • Grande poêle
  • Casserole
  • Passoire
  • Cuillère en bois

Informations sur les allergènes

Vérifiez chaque ingrédient pour détecter d’éventuels allergènes et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Présence de gluten (dans les gnocchis) et de produits laitiers (beurre, parmesan).
  • Vérifiez la présence éventuelle d'œufs ou autres allergènes dans la composition des gnocchis.
  • Toujours contrôler les étiquettes pour éviter les allergènes cachés.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne remplacent pas un avis médical.
  • Calories: 410
  • Lipides: 15 g
  • Glucides: 58 g
  • Protéines: 10 g