Omelette parfumée aux herbes

Présenté dans: Fraîcheur et Couleurs dans l’Assiette

Cette omelette aux herbes fraîches est un plat français classique qui se prépare en seulement 10 minutes. Battez légèrement 4 œufs avec une touche de lait ou de crème, puis incorporez un mélange d'herbes fraîchement ciselées comme le persil, la ciboulette et le cerfeuil. Faites fondre du beurre dans une poêle antiadhésive, versez les œufs et laissez cuire à feu moyen. Personnalisez votre création en ajoutant éventuellement du fromage ou des légumes de saison. Cette préparation sans gluten et végétarienne offre un repas léger mais nutritif, parfait pour un déjeuner rapide ou un brunch élégant.

A woman wearing an apron and smiling.
Mis à jour le Thu, 01 May 2025 07:55:19 GMT
Une plaque de porcelaine avec des omelettes. Épingler
Une plaque de porcelaine avec des omelettes. | recettox.com

Cette omelette aux herbes fraîches est mon petit plaisir du week-end, associant la simplicité des œufs à la fraîcheur des herbes du jardin pour créer un plat léger mais incroyablement savoureux.

Ce plat est devenu mon sauveur des soirs de semaine chargés, quand je rentre tard mais que je souhaite quand même manger quelque chose de nourrissant et délicieux.

Ingrédients

  • Pour la base de l'omelette
  • Œufs frais: de qualité fermière si possible pour une meilleure saveur et une couleur plus intense
  • Crème fraîche ou lait entier: pour une texture plus onctueuse et fondante
  • Sel fin et poivre fraîchement moulu: pour relever sans masquer les saveurs délicates des herbes
  • Beurre doux ou huile d'olive légère: pour la cuisson offrant une base parfumée
  • Pour les herbes
  • Persil plat: à préférer au persil frisé car il apporte plus de saveur et une texture plus agréable
  • Ciboulette: pour ses notes délicatement piquantes qui réveillent l'omelette
  • Cerfeuil ou estragon: au choix, le premier apportant des notes anisées subtiles, le second un parfum plus intense
  • Basilic ou menthe: en petite quantité pour une touche de fraîcheur estivale
  • Pour la garniture optionnelle
  • Fromage de qualité: préférez un fromage à caractère comme le comté affiné ou une feta crémeuse
  • Légumes de saison: finement émincés pour ajouter texture et nutriments sans alourdir l'omelette

Instructions Pas à Pas

Préparation des œufs:
Battez délicatement les œufs avec le lait ou la crème sans trop incorporer d'air pour garder une texture moelleuse. Un battage excessif rendrait l'omelette spongieuse plutôt que crémeuse.
Incorporation des herbes:
Ajoutez les herbes fraîchement ciselées juste avant la cuisson pour préserver leur parfum délicat. Utilisez un couteau bien aiguisé pour ciseler finement les herbes sans les meurtrir.
Fonte du beurre:
Chauffez la poêle à température moyenne, pas trop forte et faites fondre le beurre jusqu’à ce qu’il mousse mais sans qu’il brunisse. Ce moment précis est idéal pour verser les œufs.
Cuisson initiale:
Versez le mélange d'œufs et laissez cuire sans toucher pendant environ 90 secondes. Vous verrez les bords commencer à se solidifier tandis que le centre restera encore liquide.
Technique de pliage:
Avec une spatule souple, soulevez délicatement les bords cuits en inclinant la poêle pour laisser couler le liquide du centre. Cette technique assure une cuisson uniforme sans brûler le dessous.
Ajout des garnitures:
Si vous utilisez du fromage ou des légumes, disposez-les sur une moitié de l'omelette à ce stade. Le fromage commencera à fondre avec la chaleur résiduelle.
Pliage final et service:
Pliez l'omelette en deux ou en trois pour former un joli croissant doré. Servez immédiatement, car une omelette n’attend pas contrairement à la plupart des plats.
Une portion de quiche sur un plateau. Épingler
Une portion de quiche sur un plateau. | recettox.com

Le persil est sans doute l'ingrédient qui me fascine le plus dans cette recette. Souvent relégué au rang de simple décoration, il devient ici un acteur principal apportant sa fraîcheur caractéristique et ses bienfaits nutritionnels impressionnants. Chaque fois que je prépare cette omelette, je me souviens de ma grand-mère qui cultivait toujours du persil dans son potager et insistait pour qu’il soit présent dans presque tous ses plats.

Conservation et Réchauffage

Bien que l’omelette soit idéalement dégustée juste après sa préparation, vous pouvez la conserver au réfrigérateur jusqu’à 24 heures dans un contenant hermétique. Pour la réchauffer, préférez un passage rapide à la poêle plutôt que le microonde, qui tendrait à la durcir. Ajoutez quelques gouttes d’eau dans la poêle couverte pour créer de la vapeur et préserver l’humidité.

Variations Saisonnières

Au printemps, privilégiez les herbes tendres comme la ciboulette, le cerfeuil et les premières pousses de basilic. En été, intensifiez avec du basilic, de la menthe ou même de la sarriette. À l’automne, tournez-vous vers des saveurs plus robustes comme le thym frais ou la sauge finement ciselée. En hiver, utilisez du persil plat, des échalotes finement ciselées et une touche de romarin pour une omelette plus réconfortante.

L'Art de Ciseler les Herbes

Pour ciseler parfaitement vos herbes, rassemblez-les en petit bouquet serré, puis effectuez des coupes fines et régulières avec un couteau bien aiguisé. Évitez d’utiliser un couteau émoussé qui écraserait les herbes et leur ferait perdre leurs huiles essentielles. Pour le basilic, empilez les feuilles, roulez-les comme un cigare, puis tranchez finement pour obtenir de jolies lanières appelées chiffonnade.

Une poêlée de poulet avec des herbes vertes sur un plateau. Épingler
Une poêlée de poulet avec des herbes vertes sur un plateau. | recettox.com

Questions Fréquemment Posées

→ Comment obtenir une omelette moelleuse ?

Pour une omelette moelleuse, battez les œufs juste assez pour mélanger le blanc et le jaune sans incorporer trop d'air. Utilisez une poêle à température moyenne et évitez de trop cuire. L'ajout d'une cuillère à soupe de crème ou de lait contribue également à la texture fondante.

→ Quelles herbes fraîches se marient le mieux avec les œufs ?

Les herbes qui se marient parfaitement avec les œufs sont la ciboulette, le persil plat, l'estragon, le cerfeuil et la coriandre. Pour une touche originale, essayez la menthe ou le basilic en petite quantité. Évitez les herbes séchées qui n'apporteront pas la même fraîcheur.

→ Peut-on préparer cette omelette à l'avance ?

Une omelette est idéalement servie juste après sa cuisson. Si nécessaire, vous pouvez préparer le mélange d'œufs et d'herbes quelques heures à l'avance et le conserver au réfrigérateur. La cuisson devrait toujours être réalisée au dernier moment pour préserver texture et saveurs.

→ Comment réussir le pliage de l'omelette ?

Pour plier parfaitement votre omelette, attendez que le dessous soit bien pris mais que le dessus reste légèrement baveux. Inclinez la poêle et, à l'aide d'une spatule, rabattez un tiers de l'omelette vers le centre, puis faites glisser l'omelette sur une assiette en la retournant pour former un pli parfait.

→ Quels accompagnements proposer avec cette omelette ?

Cette omelette se marie parfaitement avec une salade verte assaisonnée d'une vinaigrette légère, des tomates fraîches, ou du pain complet grillé. Pour un brunch plus copieux, ajoutez des champignons sautés, des pommes de terre rissolées ou des asperges de saison.

Omelette aux herbes fraîches

Un classique simple et parfumé, idéal pour un repas léger ou un brunch, mettant à l'honneur les herbes du jardin.

Temps de Préparation
5 Minutes
Temps de Cuisson
5 Minutes
Temps Total
10 Minutes

Catégorie: Printemps en Cuisine

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Quantité: 2 Portions

Régime: Faible en Glucides, Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Base de l’omelette

01 4 œufs
02 1 c. à soupe de lait ou de crème (optionnel)
03 Sel et poivre
04 1 c. à soupe de beurre ou d’huile neutre

→ Herbes fraîches

05 1 c. à soupe de persil plat ciselé
06 1 c. à soupe de ciboulette ciselée
07 1 c. à soupe de cerfeuil ou d’estragon (selon préférence)
08 Quelques feuilles de basilic ou de menthe (facultatif)

→ Garniture (optionnel)

09 30 g de fromage râpé (comté, emmental, feta…)
10 Légumes de saison finement émincés ou sautés

Instructions

Étape 01

Cassez les œufs dans un bol, ajoutez le lait ou la crème, du sel et du poivre. Battez légèrement à la fourchette.

Étape 02

Ajoutez les herbes ciselées et mélangez.

Étape 03

Faites fondre le beurre dans une poêle antiadhésive à feu moyen. Versez les œufs et laissez cuire sans remuer 1 à 2 minutes, jusqu’à ce que le dessous soit pris.

Étape 04

Rabattez délicatement les bords vers le centre à l’aide d’une spatule. Ajoutez le fromage ou les légumes si utilisés.

Étape 05

Poursuivez la cuisson encore 1 à 2 minutes selon la texture désirée (baveuse ou bien cuite). Pliez l’omelette et servez immédiatement avec une salade verte ou une tranche de pain complet.

Notes

  1. Choisissez des herbes fraîches et non séchées pour une saveur optimale.
  2. Pour une version plus rustique, ajoutez des pommes de terre sautées ou des champignons.
  3. Se marie bien avec un verre de vin blanc léger ou un jus de tomate épicé.

Outils Nécessaires

  • Bol
  • Poêle antiadhésive
  • Fouet ou fourchette
  • Spatule
  • Planche à découper et couteau

Informations Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour détecter d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient œufs
  • Contient produits laitiers (si crème ou fromage ajoutés)
  • Sans gluten naturellement
  • Vérifiez la composition du fromage si utilisé

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 200
  • Lipides Totaux: 15 g
  • Glucides Totaux: 2 g
  • Protéines: 13 g