
Ce velouté de potimarron aux châtaignes et huile de noix célèbre toute la générosité de l’automne. Onctueux et réconfortant, il met en avant la douceur du potimarron et la rondeur de la châtaigne, le tout relevé d’une touche de noix pour un effet délicatement sophistiqué.
Personnellement ce velouté m’a réconciliée avec les soupes lorsque je l’ai découverte un soir d’octobre chez une amie. Le parfum d’huile de noix a carrément transformé mon regard sur ce légume oublié.
Ingrédients
- Potimarron entier: environ un kilo, chair sucrée et veloutée. Choisir une peau lisse et sans tâche.
- Châtaignes cuites: deux cent grammes, apportent de la texture et des notes douces. Optez pour des châtaignes sous vide de qualité ou bio pour un goût plus authentique.
- Oignon jaune: essentiel pour donner du fondant et un goût subtil. Privilégiez un oignon ferme.
- Ail frais: indispensable pour rehausser le tout. Choisissez une gousse dodue sans germe pour éviter l’amertume.
- Bouillon de volaille ou de légumes: un litre, structure les saveurs. Préférez un bouillon maison ou de qualité pour une base savoureuse.
- Crème fraîche liquide: dix centilitres, rappellent la douceur du velouté. La crème entière donnera plus de gourmandise.
- Huile d’olive: idéale pour la cuisson, elle permet de révéler les arômes des légumes. Privilégiez une première pression à froid.
- Huile de noix: pour le service, l’ingrédient qui fait la différence. Choisissez-la vierge pour sa richesse aromatique à ajouter juste avant de servir.
- Ciboulette fraîche: quelques brins pour une touche herbacée fraîche. Bien la ciseler juste avant usage.
- Sel et poivre: ajustent l’ensemble. Optez pour un sel fin et du poivre noir fraîchement moulu.
Étapes de préparation
- Préparer les bases aromatiques:
- Émincer finement l’oignon et l’ail avec un couteau bien aiguisé. Les faire doucement suer dans une grande casserole avec un peu d’huile d’olive à feu doux pendant près de huit minutes. Cela doit devenir translucide et particulièrement fondant sans colorer pour libérer toute la douceur.
- Ajouter le potimarron et les châtaignes:
- Laver soigneusement le potimarron puis le couper en deux pour retirer les graines. Inutile de le peler, sa peau deviendra fondante à la cuisson. Couper la chair en dés de taille régulière puis les ajouter aux aromatiques avec la moitié des châtaignes. Remuer longuement pour bien enrober chaque morceau d’arômes.
- Mouiller et cuire doucement:
- Verser le bouillon chaud jusqu’à recouvrir tous les légumes. Saler légèrement et poivrer. Porter à ébullition puis diminuer le feu pour laisser mijoter à petite frémissement pendant vingt à vingt-cinq minutes. Le potimarron doit s’écraser à la cuillère.
- Mixer pour obtenir le velouté:
- Transvaser l’ensemble dans un blender ou utiliser un mixeur plongeant. Mixer longuement jusqu’à ce que la soupe soit parfaitement lisse. Remettre dans la casserole puis incorporer la crème fraîche tout en mélangeant délicatement. Laisser sur feu très doux quelques minutes pour réchauffer sans jamais faire bouillir.
- Dressage et touche finale:
- Verser le velouté bien chaud dans de belles assiettes. Creuser légèrement la surface avec une cuillère. Ajouter le reste des châtaignes concassées. Parsemer généreusement de ciboulette fraîche et arroser chaque assiette d’un filet d’huile de noix juste avant de servir.

À savoir absolument
- Source naturelle de fibres et de bêta-carotène parfaite pour l’automne.
- Se congèle à merveille et reste onctueuse après décongélation.
- Convient aussi aux régimes végétariens en utilisant un bouillon de légumes.
Je garde un souvenir très tendre de la première fois que j’ai servi ce velouté à table. Ma fille a plongé sa cuillère puis a déclaré que c’était la meilleure soupe jamais goûtée. Je ne résiste jamais à la gourmandise des châtaignes grillées dans ce plat, elles me rappellent les fêtes foraines de mon enfance.
Conseils de conservation
Laisser refroidir totalement avant de verser dans une boîte hermétique. Cette soupe se conserve trois jours au réfrigérateur. Pour la congeler, verser dans des sachets à plat cela facilite la répartition à la décongélation. Réchauffer doucement à la casserole en ajoutant une touche de crème ou d’eau pour retrouver la texture veloutée.
Substituts d’ingrédients
Si vous n’avez pas de châtaignes cuites, les remplacer par des pois chiches cuits pour obtenir un crémeux différent. En dehors de la saison du potimarron, la butternut fait aussi merveille. L’huile de noisette apporte une variante délicate à l’huile de noix.
Comment servir ce velouté
- En mise en bouche dans des mini verres pour un apéritif coloré.
- Avec des cubes de pain grillé et quelques noisettes concassées pour le croquant.
- En plat principal accompagné de jambon cru ou d’un œuf mollet pour un déjeuner simple mais élégant.

Notes sur la tradition
Associant potimarron et châtaignes, cette soupe figure parmi les classiques de la cuisine d’automne en France. Elle incarne la générosité des récoltes du terroir et invite à la convivialité des longues soirées fraîches. Le filet d’huile de noix rappelle les campagnes où chaque famille presse sa propre huile pour sublimer les repas.
Questions Fréquemment Posées
- → Peut-on utiliser un autre type de courge ?
Oui, il est possible de remplacer le potimarron par du butternut ou de la courge musquée, le goût sera légèrement différent mais tout aussi savoureux.
- → Doit-on peler le potimarron avant cuisson ?
La peau du potimarron devient tendre à la cuisson et se mixe facilement, il n’est donc pas nécessaire de le peler.
- → Comment rendre la préparation encore plus onctueuse ?
Ajoutez un peu plus de crème fraîche ou incorporez une pomme de terre coupée en petits morceaux lors de la cuisson.
- → L’huile de noix peut-elle être remplacée ?
Oui, on peut utiliser une huile de noisette ou simplement un filet d’huile d’olive selon ses préférences.
- → Peut-on préparer ce plat à l’avance ?
Absolument, il se conserve très bien au réfrigérateur et peut facilement être réchauffé à feu doux avant de servir.