Bananes glacées enrobées chocolat

Présenté dans: Commencez la Journée avec Gourmandise

De fines rondelles de banane mûre sont délicatement enrobées de chocolat noir ou au lait fondu. Pour une expérience encore plus riche, ajoutez une couche de beurre de cacahuète crémeux avant de napper chaque tranche. Agrémentez de noix concassées, de coco râpée ou de décors colorés selon vos envies. Parfaitement glacées, ces bouchées offrent un jeu de textures entre le coeur fruité et l'enrobage craquant. Idéal pour un goûter express, une pause rafraîchissante ou un accompagnement de café.

A woman wearing an apron and smiling.
Mis à jour le Sat, 28 Jun 2025 16:39:01 GMT
Une boîte de chocolats enrobés de banane. Épingler
Une boîte de chocolats enrobés de banane. | recettox.com

Ces bouchées de banane glacée enrobées de chocolat sont nées un soir d’été quand il me restait quelques bananes mûres et une envie irrésistible de dessert simple mais gourmand Un snack que même les enfants adorent préparer avec moi parfait pour une pause sucrée rapide et rafraîchissante

La première fois que j’ai fait cette recette c’était pour surprendre ma famille lors d’un pique nique en été Depuis elle revient tout le temps dans nos congélateurs chacun y ajoutant sa touche entre le beurre de cacahuète ou les noix concassées

Ingrédients

  • Deux bananes bien mûres: apportent un goût sucré naturel et une texture crémeuse les choisir jaunies tigrées pour plus de douceur
  • Deux cents grammes de chocolat noir ou mi sucré: choisissez un chocolat de bonne qualité pour un enrobage fondant et riche essayez de privilégier ceux avec peu d’ingrédients ajoutés
  • Quatre cuillères à soupe de beurre de cacahuète doux facultatif: ajoute une saveur onctueuse et gourmande choisissez un beurre 100 pourcent cacahuètes sans sucres ajoutés
  • Deux cuillères à soupe de noix concassées facultatif: amènent du croquant préférez des noix fraîchement torréfiées pour plus de saveur
  • Une cuillère à soupe de noix de coco râpée facultatif: pour une touche exotique choisissez la bio pour une meilleure texture
  • Une cuillère à soupe de vermicelles colorés facultatif: parfaits pour égayer les bouchées surtout avec des enfants

Instructions pas à pas

Préparer la plaque:
Recouvrir une plaque d’une feuille de papier cuisson pour éviter que les bouchées collent
Découper les bananes:
Éplucher les bananes puis les couper en rondelles d’un centimètre pour une taille idéale ni trop fine ni trop épaisse Disposer les tranches sur la plaque préparée
Étaler le beurre de cacahuète:
Si vous en utilisez déposer une demi cuillère à café sur chaque rondelle de banane et bien lisser pour solidifier la couche à la congélation
Congeler les rondelles:
Placer la plaque au congélateur pendant trente minutes pour raffermir les bananes et faciliter l’enrobage ensuite
Faire fondre le chocolat:
Faire fondre les pistoles ou carrés de chocolat dans un bol allant au micro ondes par tranches de trente secondes en mélangeant bien entre chaque passage pour obtenir un chocolat parfaitement lisse et brillant Vous pouvez aussi utiliser un bain marie pour mieux contrôler la texture
Enrober les bananes:
Sortir les rondelles du congélateur Piquer chaque rondelle avec une fourchette ou un cure dent Plonger dans le chocolat fondu jusqu’à recouvrir entièrement Laisser l’excès s’écouler et déposer sur la plaque
Ajouter les garnitures:
Saupoudrer immédiatement chaque bouchée de noix concassées noix de coco râpée ou vermicelles colorés avant que le chocolat ne durcisse Cela aidera aussi à fixer les toppings
Congeler à nouveau:
Remettre au congélateur une heure et demie au minimum pour que les bouchées soient entièrement prises et prêtes à être dégustées
Servir et conserver:
Déguster glacé dès la sortie du congélateur ou placer dans une boîte hermétique pour garder la fraîcheur pendant deux semaines
Un bol contenant des chocolats avec des noix et des bananes. Épingler
Un bol contenant des chocolats avec des noix et des bananes. | recettox.com

À savoir absolument

Excellent pour les enfants chaque bouchée est une petite portion bien adaptée Idéal pour préparer à l’avance parfait pour les anniversaires ou goûters d’été Sans gluten et adaptable version végane avec un chocolat sans produits laitiers Le chocolat noir reste mon ingrédient favori il réveille la banane et crée un contraste gourmand Un jour mon fils a eu l’idée d’ajouter des éclats de pistache pour plus de couleur et c’est devenu une tradition familiale Chaque bouchée rappelle nos étés passés à improviser dans la cuisine

Un plateau contenant des bonbons colorés et des noix. Épingler
Un plateau contenant des bonbons colorés et des noix. | recettox.com

Conseils de conservation

Gardez vos bouchées dans une boîte hermétique au congélateur Elles restent parfaites pendant deux semaines Placez du papier cuisson entre les couches pour éviter qu’elles ne collent

Remplacements d’ingrédients

Essayez la purée d’amande ou de noisette à la place du beurre de cacahuète Pour les toppings testez des graines de sésame ou même des petites perles de chocolat Amusez vous avec différents chocolats par exemple une couche blanche puis noire

Idées de service

Servez les bouchées seules pour une pause fraîche ou accompagnez les d’un coulis de fruits rouges Pour un dessert chic préparez les en mini brochettes ou présentez sur un lit de chantilly végétale

Petit mot sur l’origine

Aux Etats Unis ces bouchées représentent souvent le snack ludique des fêtes d’enfants une façon créative de transformer la simple banane en douceur glacée Leur côté personnalisable fait qu’elles plaisent à tous et se glissent dans toutes les traditions familiales

Astuce de chef

Pensez à bien sécher les rondelles de banane pour éviter que le chocolat ne fige mal Utilisez un chocolat de couverture pour un enrobage vraiment lisse et craquant Préparez une grande quantité lors des anniversaires elles partent toujours très vite

Questions Fréquemment Posées

→ Comment éviter que le chocolat ne craque à la dégustation ?

Laissez les bouchées reposer quelques minutes hors du congélateur avant de servir afin que l'enrobage se tempère légèrement.

→ Quel type de chocolat choisir ?

Le chocolat noir apporte une saveur intense, tandis que le chocolat au lait donne une bouchée plus douce. Un chocolat de couverture assure une belle brillance.

→ Peut-on remplacer le beurre de cacahuète ?

Bien sûr, utilisez du beurre d'amande ou de noix de cajou selon vos préférences. Pour une version sans fruits à coque, omettez-le simplement.

→ Comment conserver ces bouchées ?

Placez-les dans un contenant hermétique au congélateur et consommez dans les deux semaines pour une texture optimale.

→ Les enfants peuvent-ils les préparer ?

Oui, elles sont faciles à réaliser et adaptées aux jeunes gourmets, sous supervision pour le chocolat chaud.

→ Quels toppings ajouter pour varier ?

Noix concassées, amandes, pistaches, copeaux de chocolat blanc ou billes colorées offrent des saveurs et textures inédites.

Bouchées glacées banane chocolat

Petites bouchées de banane glacée sublimées par un enrobage chocolat et un soupçon de beurre de cacahuète.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
~
Temps Total
20 Minutes


Difficulté: Facile

Cuisine: Américaine

Quantité: 6 Portions (24 bouchées)

Régime: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Fruit

01 2 grandes bananes mûres

→ Enrobage au chocolat

02 200 g de pépites de chocolat noir ou semi-sucré

→ Couche optionnelle

03 4 cuillères à soupe de beurre de cacahuète crémeux

→ Garniture (facultatif)

04 2 cuillères à soupe de noix concassées (ex : cacahuètes, amandes ou noix)
05 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée
06 1 cuillère à soupe de vermicelles de décoration

Instructions

Étape 01

Tapissez une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé. Épluchez les bananes et coupez-les en rondelles d’environ 1 cm d’épaisseur. Disposez les rondelles sur la plaque préparée.

Étape 02

(Facultatif) Déposez une petite quantité (environ ½ cuillère à café) de beurre de cacahuète sur chaque rondelle de banane.

Étape 03

Placez la plaque au congélateur pendant 30 minutes jusqu'à ce que les rondelles de banane soient fermes.

Étape 04

Faites fondre les pépites de chocolat dans un bol adapté au micro-ondes par intervalles de 30 secondes, en remuant entre chaque, jusqu’à ce qu’elles soient complètement fondues. Vous pouvez également utiliser un bain-marie.

Étape 05

Sortez les rondelles de banane du congélateur. À l’aide d’une fourchette ou d’un cure-dent, plongez chaque rondelle dans le chocolat fondu en veillant à bien les enrober. Laissez l’excédent de chocolat s’écouler.

Étape 06

Replacez chaque rondelle enrobée de chocolat sur la plaque. Si désiré, saupoudrez immédiatement de noix concassées, de noix de coco râpée ou de vermicelles avant que le chocolat ne durcisse.

Étape 07

Mettez au congélateur pendant au moins 1h30 jusqu'à ce qu'elles soient complètement fermes.

Étape 08

Servez les bouchées congelées. Conservez les restes dans un récipient hermétique au congélateur jusqu’à deux semaines.

Notes

  1. Pour une version vegan, utilisez des pépites de chocolat sans produits laitiers.
  2. Vous pouvez remplacer le beurre de cacahuète par du beurre d’amande ou de cajou.
  3. Le chocolat noir donne une saveur plus intense et moins sucrée, tandis que le chocolat au lait offre une bouchée plus douce.
  4. Ajoutez une touche supplémentaire en décorant avec un filet de chocolat blanc.
  5. Accompagnez d’un verre de lait froid ou de café pour une dégustation parfaite.

Outils Nécessaires

  • Plaque à pâtisserie
  • Papier sulfurisé
  • Bol adapté au micro-ondes ou bain-marie
  • Fourchette ou cure-dents
  • Cuillère ou spatule

Informations Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour détecter d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient des arachides (si du beurre de cacahuète est utilisé) et des fruits à coque (si des garnitures de noix sont utilisées).
  • Contient du soja et du lait (si des pépites de chocolat conventionnelles sont utilisées).
  • Toujours vérifier les étiquettes des chocolats et des garnitures pour détecter d’éventuels allergènes.

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 160
  • Lipides Totaux: 7 g
  • Glucides Totaux: 25 g
  • Protéines: 2 g