Soupe poireaux pommes terre

Featured in: Recettes Végétariennes

Cette soupe délicate marie des poireaux fondants avec des pommes de terre veloutées pour un résultat soyeux en bouche. Après une cuisson douce, les légumes sont mixés soigneusement, puis relevés d’une touche de crème pour plus d’onctuosité. Parfaite en toute saison, elle se déguste chaude garnie de ciboulette ou de persil frais pour apporter une note herbacée. Simple à réaliser, elle convient aussi aux régimes végétariens et sans gluten.

Updated on Wed, 19 Nov 2025 13:53:00 GMT
Creamy Leek and Potato Soup, garnished with fresh chives, ready to eat in a warm bowl. Épingler
Creamy Leek and Potato Soup, garnished with fresh chives, ready to eat in a warm bowl. | recettox.com

Une soupe classique et réconfortante composée de poireaux tendres et de pommes de terre crémeuses, mixée jusqu'à obtenir une texture soyeuse. Idéale pour un repas douillet ou une entrée raffinée.

La première fois que j'ai préparé cette soupe, toute la maison a été envahie par son arôme doux et invitant. C'est devenu un incontournable lors des soirées froides.

Ingrédients

  • Poireaux: 3 moyens, parties blanche et vert clair uniquement, nettoyés et coupés en rondelles
  • Pommes de terre: 3 moyennes (Yukon Gold ou Russet), épluchées et coupées en cubes
  • Oignon: 1 moyen, coupé en morceaux
  • Ail: 2 gousses, émincées
  • Bouillon de légumes: 1 litre (4 tasses)
  • Eau: 250 ml (1 tasse)
  • Crème épaisse: 120 ml (½ tasse, optionnelle pour plus de crémosité)
  • Beurre non salé: 2 cuillères à soupe
  • Huile d'olive: 1 cuillère à soupe
  • Sel: 1 cuillère à café, ou selon le goût
  • Poivre noir fraîchement moulu: ½ cuillère à café
  • Noix de muscade: 1 pincée (optionnel)
  • Ciboulette ou persil frais: 1 cuillère à soupe, haché pour la garniture

Instructions

Cuire les légumes:
Dans une grande casserole, faites chauffer le beurre et l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez les poireaux, l'oignon et l'ail. Faites revenir doucement pendant 5 à 7 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais non dorés.
Ajouter les pommes de terre:
Ajoutez les pommes de terre en cubes et faites cuire 2 minutes en remuant régulièrement.
Ajouter les liquides:
Versez le bouillon de légumes et l'eau. Portez à ébullition, puis baissez le feu, couvrez et laissez mijoter 20 à 25 minutes jusqu'à ce que les pommes de terre soient bien tendres.
Mixez la soupe:
Retirez du feu. Utilisez un mixeur plongeant pour réduire la soupe en purée lisse. Alternativement, laissez refroidir un peu et mixez en plusieurs fois dans un blender.
Finalisez:
Remettez la soupe sur feu doux. Incorporez la crème (si utilisée), le sel, le poivre et la muscade. Faites chauffer doucement, sans bouillir. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si besoin.
Servez:
Versez dans des bols, décorez avec la ciboulette ou le persil frais, et servez chaud.
Épingler
| recettox.com

Un soir, c'est ma fille qui a voulu m'aider à couper les poireaux et les pommes de terre. Cela a rendu la préparation aussi chaleureuse que la soupe elle-même.

Outils Requis

Une grande casserole, un couteau de chef, une planche à découper, un mixeur plongeant ou blender, une louche.

Information Allergènes

Contient: produits laitiers (beurre, crème). Pour une version sans produits laitiers ou végane, utilisez des alternatives végétales. Vérifiez toujours les ingrédients du bouillon pour les allergènes potentiels.

Valeurs Nutritionnelles

Pour une portion : 220 calories, 10 g de lipides, 29 g de glucides, 4 g de protéines.

A smooth, velvety blend: homemade Leek and Potato Soup perfect for a cozy dinner. Épingler
A smooth, velvety blend: homemade Leek and Potato Soup perfect for a cozy dinner. | recettox.com

Cette soupe est la preuve qu'un plat simple peut être aussi savoureux que réconfortant. Bon appétit et profitez de chaque cuillérée.

Questions fréquentes sur la recette

Comment préparer les poireaux pour cette soupe ?

Il faut utiliser uniquement les parties blanches et vert pâle des poireaux, bien les nettoyer et les couper en fines rondelles pour une cuisson uniforme.

Peut-on remplacer la crème lourde dans cette soupe ?

Oui, on peut substituer par un lait végétal ou omettre la crème pour une version plus légère tout en conservant le velouté.

Quelle est la durée totale de cuisson ?

La cuisson dure environ 30 minutes, permettant aux pommes de terre de devenir tendres sans se défaire.

Comment obtenir une texture très lisse ?

Utilisez un mixeur plongeant ou un blender en plusieurs fois pour bien homogénéiser la soupe jusqu’à obtenir une consistance soyeuse.

Quelles épices conviennent le mieux à cette préparation ?

Un peu de muscade fraîchement râpée et du poivre complet apportent une subtile profondeur sans masquer la douceur des légumes.

Soupe poireaux pommes terre

Velouté de poireaux et pommes de terre, savoureux et apaisant, parfait pour une entrée ou un plat léger.

Temps de préparation
15 min
Temps de cuisson
30 min
Temps total
45 min


Niveau de difficulté Easy

Origine Française

Rendement 4 Portions

Spécifications diététiques Végétarien, Sans gluten

Ingrédients

Légumes

01 3 poireaux moyens (parties blanches et vert clair uniquement), nettoyés et tranchés
02 3 pommes de terre moyennes (Yukon Gold ou Russet), pelées et coupées en dés
03 1 oignon moyen, haché
04 2 gousses d’ail, émincées

Liquides

01 4 tasses (1 litre) de bouillon de légumes
02 1 tasse (250 ml) d’eau
03 ½ tasse (120 ml) de crème épaisse, facultative pour plus de richesse

Matières grasses

01 2 cuillères à soupe de beurre non salé
02 1 cuillère à soupe d’huile d’olive

Assaisonnements

01 1 cuillère à café de sel, ajuster selon goût
02 ½ cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu
03 1 pincée de muscade, optionnelle
04 1 cuillère à soupe de ciboulette ou persil frais haché, pour garnir

Étapes

Étape 01

Faire revenir les légumes: Dans une grande casserole, chauffer le beurre et l’huile d’olive à feu moyen. Ajouter les poireaux, l’oignon et l’ail. Faire sauter doucement pendant 5 à 7 minutes jusqu’à ce que les légumes soient tendres sans coloration.

Étape 02

Ajouter les pommes de terre: Incorporer les pommes de terre en dés puis cuire 2 minutes en remuant occasionnellement.

Étape 03

Cuire dans le bouillon: Verser le bouillon de légumes et l’eau. Porter à ébullition, réduire le feu, couvrir et laisser mijoter 20 à 25 minutes jusqu’à ce que les pommes de terre soient très tendres.

Étape 04

Mixer la soupe: Retirer du feu. Réduire la soupe en purée lisse à l’aide d’un mixeur plongeant ou, en laissant refroidir un peu, mixer par portions dans un blender.

Étape 05

Assaisonner et réchauffer: Remettre la soupe sur feu doux. Incorporer la crème (si utilisée), le sel, le poivre et la muscade. Chauffer doucement sans faire bouillir. Ajuster l’assaisonnement selon goût.

Étape 06

Servir: Verser dans des bols, garnir avec la ciboulette ou le persil haché et servir chaud.

Matériel nécessaire

  • Grande casserole ou marmite
  • Couteau de chef
  • Planche à découper
  • Mixeur plongeant ou blender
  • Louche

Informations sur les allergènes

Vérifiez chaque ingrédient pour détecter d’éventuels allergènes et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient des produits laitiers (beurre, crème).
  • Pour une version sans produits laitiers/végétalienne, substituer par des alternatives végétales.
  • Vérifier la composition du bouillon pour d’éventuels allergènes.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne remplacent pas un avis médical.
  • Calories: 220
  • Lipides: 10 g
  • Glucides: 29 g
  • Protéines: 4 g