Tarte pommes rustique sans sucre

Présenté dans: Les Incontournables de Nos Régions

Cette tarte met en valeur la saveur naturelle des pommes, posées sur une compote légère et une pâte brisée croustillante. Facile à préparer, elle se distingue par l’absence de sucre ajouté, rehaussée simplement d’une touche de cannelle. Idéale pour un dessert équilibré, elle peut être dégustée tiède ou froide, nature ou accompagnée de yaourt. Pour une touche gourmande, parsemez d’amandes avant cuisson. Une option végétarienne et saine qui ravira les amateurs de douceurs fruitées.

A woman wearing an apron and smiling.
Mis à jour le Mon, 18 Aug 2025 13:46:35 GMT
Une tarte aux pommes rustique allégée sur un plateau. Épingler
Une tarte aux pommes rustique allégée sur un plateau. | recettox.com

Cette tarte aux pommes rustique allégée est devenue un dessert indispensable quand j’ai envie de simplicité et d’authenticité sans trop de sucre. J’aime la préparer surtout quand j’ai de belles pommes mûres à disposition et un peu de compote maison au frigo. Ce dessert met à l’honneur la saveur naturelle des fruits sans superflu, et se réalise en moins de trois quarts d’heure. C’est un vrai moment de réconfort, à la fois sain et gourmand.

J’ai testé cette tarte un soir d’automne pluvieux en famille. Depuis même ma mère me la réclame quand elle passe à la maison pour le goûter.

Ingrédients

  • Pâte brisée: elle apporte la base croustillante n’hésitez pas à regarder la composition la qualité du beurre fait toute la différence
  • Pommes: bien mûres pelées et tranchées finement la variété reine des reinettes ou gala donne un superbe fondant
  • Compote de pommes: sans sucre ajouté pour une texture moelleuse et un goût naturel choisissez une compote pure sans additifs
  • Cannelle moulue: cette épice sublime la saveur des pommes optez pour une cannelle en poudre fraîche pour une explosion d’arômes

Étapes de préparation

Préchauffage du four:
Chauffer le four à cent quatre vingt degrés pour garantir une cuisson homogène du fond de tarte et des pommes
Préparation de la pâte:
Dérouler la pâte brisée et la déposer dans un moule à tarte ou directement sur une plaque recouverte de papier cuisson pour un effet rustique
Assemblage de la base:
Étaler soigneusement la compote de pommes sur le fond pour une humidité parfaite qui évite le dessèchement
Disposition des pommes:
Placer les tranches de pommes en formant une rosace ou des cercles concentriques pour une belle présentation
Aromatisation:
Saupoudrer généreusement la cannelle pour parfumer la tarte et lui donner une jolie couleur dorée
Finition rustique:
Replier délicatement les bords de la pâte vers l’intérieur si désiré cela donne à la tarte son aspect rustique et artisanal
Cuisson:
Enfourner la tarte durant trente minutes jusqu’à ce que les pommes soient tendres et légèrement dorées les bords doivent être croustillants
Une tarte aux pommes est servie sur un plateau. Épingler
Une tarte aux pommes est servie sur un plateau. | recettox.com

À savoir absolument

Riche en fibres grâce aux pommes et à la compote Se conserve très bien au réfrigérateur pour un dessert sur plusieurs jours Peut se déguster chaude tiède ou froide selon les envies du moment La cannelle reste pour moi l’ingrédient cœur de cette recette rien que son parfum pendant la cuisson me ramène aux goûters d’enfance avec ma grand mère une simple épice qui appelle tant de souvenirs chaleureux autour de la table familiale

Une tarte aux pommes est servie sur un plateau. Épingler
Une tarte aux pommes est servie sur un plateau. | recettox.com

Conseils de service

À la maison on aime partager cette tarte au goûter avec un yaourt nature ou quelques amandes effilées grillées pour une touche croquante. Elle accompagne aussi très bien une boule de glace vanille pour un dessert de fête simple mais raffiné.

Contextes et racines

La tarte rustique retrouve ses origines dans la cuisine paysanne où l’on valorisait chaque fruit de saison sans fioriture. Cette version allégée s’inscrit dans la tradition des desserts familiaux accessibles à tous et parfaits pour sublimer les saveurs simples et vraies.

Questions Fréquemment Posées

→ Quelle variété de pommes utiliser ?

Privilégiez des pommes à la chair ferme comme la Golden ou la Reine des Reinettes pour une texture idéale.

→ Peut-on remplacer la pâte brisée ?

Oui, une pâte feuilletée peut aussi convenir, ou une pâte sans gluten pour les intolérants.

→ Comment obtenir un rendu encore plus rustique ?

Repliez légèrement les bords de la pâte sans moule et parsemez d'amandes avant la cuisson.

→ Peut-on préparer la tarte à l'avance ?

Oui, elle peut se conserver jusqu’à 2 jours au réfrigérateur, recouverte pour préserver sa fraîcheur.

→ Avec quoi servir cette tarte ?

Elle s'apprécie nature, accompagnée d’un yaourt nature ou d'une touche de fromage blanc.

→ Faut-il éplucher les pommes ?

Pour une texture plus fondante et une jolie présentation, il est conseillé de les éplucher.

Tarte aux pommes allégée

Délice de pommes sur pâte croustillante, relevé de cannelle et sans sucre ajouté.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
45 Minutes


Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Quantité: 6 Portions

Régime: Végétarien, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Base

01 1 pâte brisée
02 4 pommes, pelées et tranchées finement
03 150 g de compote de pommes sans sucre ajouté

→ Épices

04 1 c. à café de cannelle moulue

Instructions

Étape 01

Préchauffer le four à 180°C.

Étape 02

Étaler la pâte dans un moule à tarte ou directement sur une plaque avec papier cuisson.

Étape 03

Étaler uniformément la compote de pommes sur le fond de tarte.

Étape 04

Disposer les tranches de pommes en rosace ou en cercles.

Étape 05

Saupoudrer de cannelle.

Étape 06

Replier les bords de la pâte si souhaité, pour un effet rustique.

Étape 07

Cuire au four 30 minutes ou jusqu’à ce que les pommes soient tendres et légèrement dorées.

Notes

  1. On peut ajouter une poignée d’amandes effilées avant la cuisson pour une touche croquante. Se déguste tiède ou froide, nature ou avec un yaourt nature.

Outils Nécessaires

  • Moule à tarte ou plaque
  • Couteau
  • Spatule

Informations Allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour détecter d'éventuels allergènes et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
  • Contient : Gluten (dans la pâte). Utilisez une pâte sans gluten pour une version adaptée.

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations doivent être considérées comme approximatives et non utilisées comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 180
  • Lipides Totaux: 8 g
  • Glucides Totaux: 25 g
  • Protéines: 2 g