Moules marinières classiques françaises

Featured in: Plats Traditionnels Français

Les moules marinières sont un plat emblématique facile à préparer qui met en valeur la fraîcheur des moules. Cuisson rapide, elles prennent place dans un bouillon parfumé de vin blanc, d’échalotes, d’ail et d’herbes comme le thym et le persil. Ce plat léger se savoure avec un filet de citron et du pain croustillant pour en prolonger le plaisir. Idéal pour un repas simple et gourmand, il ravit à chaque bouchée grâce à l’équilibre subtil des saveurs marines et aromatiques.

Updated on Tue, 11 Nov 2025 09:51:00 GMT
Moules Marinières dans un bouillon de vin blanc, servies avec du pain croustillant. Épingler
Moules Marinières dans un bouillon de vin blanc, servies avec du pain croustillant. | recettox.com

Un plat français classique mettant en vedette des moules fraîches cuites à la vapeur dans un bouillon parfumé de vin blanc, échalotes, ail et herbes, parfait pour un festin de fruits de mer léger.

J'adore préparer ce plat lorsque je veux impressionner des invités avec quelque chose de simple mais élégant.

Ingredients

  • Fruits de mer : 2 kg (4.4 lbs) de moules fraîches, nettoyées et désbarbées
  • Aromatiques : 2 échalotes finement hachées, 3 gousses d'ail émincées, 1 petit poireau, uniquement la partie blanche, finement tranché (facultatif)
  • Liquides : 350 ml (1.5 tasses) de vin blanc sec, 2 c. à soupe d'huile d'olive, 2 c. à soupe de beurre non salé
  • Herbes & Assaisonnements : 1 feuille de laurier, 4 brins de thym frais, 2 c. à soupe de persil frais haché, poivre noir fraîchement moulu au goût, sel de mer au goût
  • Pour servir : 1 citron coupé en quartiers, pain croustillant pour tremper

Instructions

Étape 1:
Frottez et nettoyez les moules sous l'eau froide, en éliminant celles qui sont ouvertes et ne se referment pas après un tapotement. Retirez les barbes si nécessaire.
Étape 2:
Dans une grande casserole à fond épais ou une cocotte, chauffez l'huile d'olive et le beurre à feu moyen.
Étape 3:
Ajoutez les échalotes, l'ail et le poireau (si utilisé). Faites revenir 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient ramollis sans coloration.
Étape 4:
Ajoutez la feuille de laurier et le thym, puis versez le vin blanc. Portez à ébullition douce.
Étape 5:
Ajoutez les moules nettoyées dans la casserole. Couvrez avec un couvercle hermétique et faites cuire 5 à 7 minutes en secouant occasionnellement la casserole, jusqu'à ce que les moules s'ouvrent.
Étape 6:
Éliminez les moules qui restent fermées. Assaisonnez le bouillon avec du poivre noir et du sel selon le goût.
Étape 7:
Parsemez de persil haché et servez immédiatement avec les quartiers de citron et le pain croustillant.
Épingler
| recettox.com

Ce plat réunit toujours la famille autour de la table pour partager un moment convivial et savoureux.

Conseils pour la préparation

Assurez-vous de bien nettoyer les moules pour éviter tout sable ou gravier dans votre plat.

Variantes régionales

Dans certaines régions, on ajoute de la crème ou du vin rouge, changeant légèrement le profil de saveur.

Accompagnements recommandés

Servez avec du pain croustillant pour tremper dans le bouillon ou avec des frites pour une version traditionnelle moules-frites.

Moules Marinières à la vapeur, assaisonnées d'herbes fraîches et agrémentées de citron. Épingler
Moules Marinières à la vapeur, assaisonnées d'herbes fraîches et agrémentées de citron. | recettox.com

Ce plat simple mais élégant est parfait pour impressionner tout en savourant un repas de saison.

Questions fréquentes sur la recette

Comment bien nettoyer les moules avant cuisson ?

Il faut frotter vigoureusement les coquillages sous l’eau froide et retirer les barbes. Éliminez les moules ouvertes qui ne se referment pas au toucher.

Pourquoi utiliser du vin blanc pour cuire les moules ?

Le vin blanc ajoute une acidité délicate qui rehausse naturellement les saveurs marines des moules sans masquer leur goût.

Peut-on remplacer les échalotes par un autre ingrédient ?

Oui, un petit oignon doux peut remplacer les échalotes tout en conservant un goût subtil et aromatique dans le bouillon.

Comment savoir quand les moules sont prêtes ?

Les moules sont cuites lorsque leurs coquilles s’ouvrent totalement après 5 à 7 minutes de cuisson; débarrassez-vous des coquilles restées fermées.

Quels accompagnements conviennent le mieux ?

Un pain croustillant est traditionnel pour tremper dans le jus, et les frites apportent un contraste de texture pour un repas complet.

Moules marinières classiques françaises

Moules fraîches mijotées dans un bouillon parfumé au vin blanc, ail, échalotes et herbes fraîches.

Temps de préparation
15 min
Temps de cuisson
15 min
Temps total
30 min


Niveau de difficulté Easy

Origine Française

Rendement 4 Portions

Spécifications diététiques None specified

Ingrédients

Fruits de mer

01 4.4 lbs moules fraîches, nettoyées et dépourvues de barbes

Aromatiques

01 2 échalotes, finement hachées
02 3 gousses d’ail, émincées
03 Partie blanche d’1 petit poireau, finement tranchée (optionnel)

Liquides

01 1.5 tasse de vin blanc sec
02 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
03 2 cuillères à soupe de beurre doux

Herbes et assaisonnements

01 1 feuille de laurier
02 4 branches de thym frais
03 2 cuillères à soupe de persil frais ciselé
04 Poivre noir fraîchement moulu, au goût
05 Sel de mer, au goût

Accompagnement

01 1 citron coupé en quartiers
02 Pain croustillant pour accompagner

Étapes

Étape 01

Nettoyer les moules: Frottez et rincez les moules à l’eau froide. Éliminez celles ouvertes qui ne se referment pas lorsqu’on les tape. Retirez les barbes si nécessaire.

Étape 02

Faire chauffer les matières grasses: Dans une grande cocotte ou un faitout épais, chauffez l’huile d’olive et le beurre à feu moyen.

Étape 03

Suer les aromatiques: Ajoutez les échalotes, l’ail et le poireau (si utilisé). Faites revenir 2 à 3 minutes jusqu’à ce qu’ils soient tendres sans coloration.

Étape 04

Déglacer et mijoter: Incorporez la feuille de laurier et le thym, puis versez le vin blanc. Portez doucement à frémissement.

Étape 05

Cuire les moules à la vapeur: Ajoutez les moules nettoyées, couvrez hermétiquement et laissez cuire 5 à 7 minutes en secouant la casserole de temps en temps jusqu’à ouverture complète des coquillages.

Étape 06

Finaliser et assaisonner: Jetez les moules restées fermées. Assaisonnez le jus avec le sel et le poivre selon vos goûts.

Étape 07

Servir immédiatement: Parsemez de persil frais haché, accompagnez des quartiers de citron et servez avec du pain croustillant.

Matériel nécessaire

  • Grande cocotte ou faitout à fond épais
  • Écumoire
  • Couteau de chef
  • Planche à découper

Informations sur les allergènes

Vérifiez chaque ingrédient pour détecter d’éventuels allergènes et consultez un professionnel de santé en cas de doute.
  • Présence de mollusques (moules), de produits laitiers (beurre ou crème) et de gluten (pain).
  • Vérifier les possibles contaminations croisées et consulter les étiquettes pour les personnes à risque allergique sévère.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Ces informations sont données à titre indicatif et ne remplacent pas un avis médical.
  • Calories: 370
  • Lipides: 12 g
  • Glucides: 14 g
  • Protéines: 38 g